Dankbarkeit: Spruch der Woche
Wer tief in seinem Herzen Dankbarkeit fühlt, begegnet dem Leben mit einem Lächeln. Dankbarkeit verändert [...]
Achtsamkeits-Impuls: Sorge gut für dich
Laut wissenschaftlichen Untersuchungen kann der Mensch circa 40 Prozent seines Gesundheitszustandes
Podcast Folge 12: Abgrenzung auf die smarte Tour
Nein zu sagen, die eigenen Grenzen beachten und dabei niemanden vor den Kopf stoßen – [...]
Kauziger Eigensinn erleichtert die Abgrenzung
Was kann ich von meinem Efeu lernen? Eigensinn. Efeu macht, was er will. Er rankt [...]
Abgrenzung: Spruch der Woche
Das Bedürfnis, sich nach den anderen auszurichten, beruht auf der tiefen Sehnsucht nach Zugehörigkeit und [...]
Achtsamkeits-Impuls: Du bist wertvoll
Du bist ein wertvoller, liebenswerter Mensch. Du bist entscheidend. Spüre in diese beiden Sätze hinein.
Podcast Folge 15: Gelassenheit ist Übungssache
Je gelassener du wirst, desto mehr schätzt du dich selbst und das Leben wert. Was [...]
Gelassenheit ist die neue Form von Coolness
„Keep cool“ oder „alles cool“ sind nicht nur nette Redewendungen, sondern Aufforderung dazu
Gelassenheit: Spruch der Woche
Man sagt ja oft, dass die Dinge geschehen, wenn die Zeit dafür reif ist. Daher [...]
Achtsamkeits-Impuls: Schau genau hin
Nicht jeder hat einen grünen Daumen geschweige denn Lust, seine Freizeit mit Schaufel und Gießkanne
Podcast Folge 84: Achtsam durch den Sommer
Der Sommer steht vor der Tür und damit auch die Urlaubszeit. Vielleicht hast du im [...]
Ein Gedanken-Check hilft dabei, Stress abzubauen
Täglich grüßt das Murmeltier. Erinnerst du diesen Film? Bill Murray spielt darin den Wetterfrosch Phil [...]