Stress abbauen

Gefühlt ist das Wort Stress eines der mit am häufigsten benutzen Worte unseres Vokabulars. Scheinbar ist so gut wie jeder am Klagen, er sei im Stress: Stress im Job, Stress mit den Kindern, ja sogar Freizeitstress und letztendlich auch Entspannungsstress, denn für Entspannungsübungen fehlt im Grunde die Zeit. Leider ist [...]

Ein Gedanken-Check hilft dabei, Stress abzubauen

Täglich grüßt das Murmeltier. Erinnerst du diesen Film? Bill Murray spielt darin den Wetterfrosch Phil [...]

Stress abbauen : Spruch der Woche

Wenn du immer wieder die gleichen Gedanken denkst, wundere dich nicht, dass sich nichts ändert, [...]

Wege des Stressabbaus

Wie kann es sein, dass wir uns so oft erschöpft und müde fühlen? Ist das [...]

Stress abbauen: Spruch der Woche

Stress haben wir irgendwie alle. Kaum jemand, der nicht über Stress klagt. Kein Wunder, denn [...]

Podcast Folge 70: Tipps zum Stress abbauen

Das klingt nach Entspannung: Auf dem Massagestuhl liegen, im Aromabad dösen oder in der Dampfsauna [...]

Mitfühlen und Stress abbauen

Würdest du dich als mitfühlenden Menschen bezeichnen? Ich denke schon, denn geht es jemanden schlecht, [...]

Stress abbauen: Spruch der Woche

Wir Menschen haben diese einzigartige Fähigkeit des Mitgefühls. Wir können mitfühlen, wenn jemand traurig ist. [...]

Podcast Folge 64: Weniger Stress durch fokussierte Wahrnehmung

Alle Sinne ständig auf Empfang, die Antennen in alle Richtungen ausgefahren. Sehen, hören, riechen, schmecken, [...]

5 Vorschläge zum kreativen Abbau von Stress

Auf dem Massagestuhl liegen, im Aromabad wegdösen oder in der Dampfsauna alles loslassen. Hört sich [...]

Stress abbauen: Spruch der Woche

Stress entsteht in deinen Gedanken. Deine Gedanken sind es, die entscheiden, wie du mit herausfordernden [...]

Stress abbauen mithilfe von Achtsamkeit

Stress wird allgemein verflucht, dabei ist Stress etwas Normales und gehört zum Leben dazu. Stress [...]

Stress abbauen: Spruch der Woche

Wie oft sagt man den Satz "Ich bin im Stress.". Stress gehört meist zum Alltag [...]