Stress abbauen

Gefühlt ist das Wort Stress eines der mit am häufigsten benutzen Worte unseres Vokabulars. Scheinbar ist so gut wie jeder am Klagen, er sei im Stress: Stress im Job, Stress mit den Kindern, ja sogar Freizeitstress und letztendlich auch Entspannungsstress, denn für Entspannungsübungen fehlt im Grunde die Zeit. Leider ist [...]

Stress abbauen: Spruch der Woche

Wie oft sagt man den Satz "Ich bin im Stress.". Stress gehört meist zum Alltag [...]

Mutig loslassen, um Stress abzubauen

Es mag so aussehen, als sei es der falsche Zeitpunkt zum Loslassen. Ausgerechnet jetzt will [...]

Stress abbauen: Spruch der Woche

Alles unter Kontrolle haben zu wollen, ist ein Ur-Bestreben von uns, basierend auf einer der [...]

Podcast Folge 50: Stress abbauen mithilfe des Gedanken-Checks

Machen wir uns doch mal Gedanken über unsere Gedanken ... Denn um den Stress im [...]

Mit einem Lächeln Stress abbauen

Wie oft hast du heute schon gelächelt? Die Ausrede, du hättest zu viel Stress und [...]

Stress abbauen: Spruch der Woche

Ein Lächeln ist der schnellste Weg, dir selbst etwas Gutes zu tun. Spüre achtsam in [...]

Podcast Folge 45: 3 Tipps zum erfolgreichen Stressabbau

Shit Happens – das bringt es wunderbar auf den Punkt. Stress abbauen gelingt nur, wenn [...]

3 Tipps zum erfolgreichen Stressabbau

Ganz salopp könnte man es so nennen: Shit happens. Dieser Satz bringt es nämlich wunderbar [...]

Stress abbauen: Spruch der Woche

Der Volksmund sagt, jemand sei mit dem linken Fuß zuerst aufgestanden. Damit ist gemeint, dass [...]

Podcast Folge 39: Der Atem-Freiraum – Stress abbauen leicht gemacht

Wir tun es etwa 720 Mal pro Stunde … Atmen. Doch nehmen wir unseren Atem [...]

Stress abbauen und die Selbstheilung aktivieren

„Nun kommt sie mit Entspannung, sehr lustig, dazu fehlt leider die Zeit.“ Falls dir gerade [...]

Stress abbauen: Spruch der Woche

Überstunden im Job, damit man noch alles vor dem Urlaub erledigt, Konflikte mit dem Partner [...]