Podcast Folge 70: Tipps zum Stress abbauen
Das klingt nach Entspannung: Auf dem Massagestuhl liegen, im Aromabad dösen oder in der Dampfsauna [...]
Mitfühlen und Stress abbauen
Würdest du dich als mitfühlenden Menschen bezeichnen? Ich denke schon, denn geht es jemanden schlecht, [...]
Stress abbauen: Spruch der Woche
Wir Menschen haben diese einzigartige Fähigkeit des Mitgefühls. Wir können mitfühlen, wenn jemand traurig ist. [...]
Podcast Folge 64: Weniger Stress durch fokussierte Wahrnehmung
Alle Sinne ständig auf Empfang, die Antennen in alle Richtungen ausgefahren. Sehen, hören, riechen, schmecken, [...]
5 Vorschläge zum kreativen Abbau von Stress
Auf dem Massagestuhl liegen, im Aromabad wegdösen oder in der Dampfsauna alles loslassen. Hört sich [...]
Stress abbauen: Spruch der Woche
Stress entsteht in deinen Gedanken. Deine Gedanken sind es, die entscheiden, wie du mit herausfordernden [...]
Stress abbauen mithilfe von Achtsamkeit
Stress wird allgemein verflucht, dabei ist Stress etwas Normales und gehört zum Leben dazu. Stress [...]
Stress abbauen: Spruch der Woche
Wie oft sagt man den Satz "Ich bin im Stress.". Stress gehört meist zum Alltag [...]
Mutig loslassen, um Stress abzubauen
Es mag so aussehen, als sei es der falsche Zeitpunkt zum Loslassen. Ausgerechnet jetzt will [...]
Stress abbauen: Spruch der Woche
Alles unter Kontrolle haben zu wollen, ist ein Ur-Bestreben von uns, basierend auf einer der [...]
Podcast Folge 50: Stress abbauen mithilfe des Gedanken-Checks
Machen wir uns doch mal Gedanken über unsere Gedanken ... Denn um den Stress im [...]
Mit einem Lächeln Stress abbauen
Wie oft hast du heute schon gelächelt? Die Ausrede, du hättest zu viel Stress und [...]