Spruch der Woche

Wozu überhaupt einen Spruch der Woche? Und was hat der mit Achtsamkeit zu tun? Ein Spruch der Woche wird doch nur kurz lesen und gut damit. Wie kommt da die Achtsamkeit ins Spiel?

Stress abbauen: Spruch der Woche

Stress haben wir irgendwie alle. Kaum jemand, der nicht über Stress klagt. Kein Wunder, denn [...]

Übungen & Impulse: Spruch der Woche

Wir können gar nicht ohne: Atmen! Unser Atem begleitet uns durch Tag und Nacht und [...]

Dankbarkeit: Spruch der Woche

Wie halten an so vielem fest: Denkmuster, Konditionierungen, Erlebnisse, festgefahrene Gewohnheiten und unsere Lebensgeschichte, die [...]

Gelassenheit: Spruch der Woche

Hat uns der emotionale Strudel erst einmal in seinen Sog gezogen, werden wir zum Spielball [...]

Abgrenzung: Spruch der Woche

Oft haben wir an Tagen, die sich verregnet und grau zeigen, ebenso verregnete und graue [...]

Stress abbauen: Spruch der Woche

Wir Menschen haben diese einzigartige Fähigkeit des Mitgefühls. Wir können mitfühlen, wenn jemand traurig ist. [...]

Dankbarkeit: Spruch der Woche

Wir alle kennen das schöne Gefühl, wenn wir einem anderen Menschen etwas Gutes tun und [...]

Übungen & Impulse: Spruch der Woche

Ein Gros unseres Alltags besteht aus Gewohnheiten. Das ist auch gut so, denn viele unserer [...]

Abgrenzung: Spruch der Woche

Ohne Selbstliebe zeigt sich das Leben wie die Natur im Februar: kein grünes Blatt, keine [...]

Gelassenheit: Spruch der Woche

Das kommt dir bestimmt bekannt vor: Es gibt so Tage, da durchläuft man die gesamte [...]

Dankbarkeit: Spruch der Woche

Je gehetzter und getriebener wir durch den Tag laufen, von einem Termin zum nächsten, hier [...]

Stress abbauen: Spruch der Woche

Stress entsteht in deinen Gedanken. Deine Gedanken sind es, die entscheiden, wie du mit herausfordernden [...]