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Wie oft fühlen wir uns unzufrieden und mit unseren Bedürfnissen übergangen. Aus diesem Gefühl heraus [...]

Alles unter Kontrolle haben zu wollen, ist ein Ur-Bestreben von uns, basierend auf einer der [...]

Es gibt eine Stolperfalle, die nicht einfach zu umgehen ist. Nämlich die, es allen recht [...]

Ist es nicht erstaunlich, dass wir jederzeit und überall eine Art kleine Rettungsinsel mit uns [...]

Wie konntest du bloß wieder derart die Nerven verlieren? Warum hast du nicht einfach den [...]

Unsere Gedanken sind viel zu oft wie die Gitterstäbe eines Gefängnisses. Wir würden über uns [...]

Beim Thema Abgrenzung dreht sich ja meist alles darum, wie konsequent wir „Nein“ sagen, Grenzen [...]

Ein Lächeln ist der schnellste Weg, dir selbst etwas Gutes zu tun. Spüre achtsam in [...]

Den Alltag zu entschleunigen, hilft dabei, die Produktivität zu erhöhen. Das hört sich im ersten [...]

Wenn wir ein wenig zur Ruhe kommen, nehmen wir anders wahr. In der Hektik des [...]

Es gibt diese Tage im Leben, da fragt man sich: Was macht das alles für [...]

Zu sich selbst "Ja" zu sagen, das fällt deswegen oft so schwer, weil es bedeutet, [...]