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Wozu überhaupt einen Spruch der Woche? Und was hat der mit Achtsamkeit zu tun? Ein Spruch der Woche wird doch nur kurz lesen und gut damit. Wie kommt da die Achtsamkeit ins Spiel? [...]
Dankbarkeit bereichert dich, denn jeder Moment der bewussten Dankbarkeit macht dein Leben präsenter. [...]
Nein zu sagen, die eigenen Grenzen zu beachten und dabei niemanden vor den Kopf stoßen [...]
Sind wir ehrlich mit uns selbst, ist es nicht unbedingt der äußere Stress, der uns [...]
Je gehetzter wir durch den Tag rennen, desto gereizter werden wir. Was dabei komplett verloren [...]
Es sind die Kleinigkeiten des Alltags, um die es bei der Dankbarkeit geht: ein nettes [...]
Das Leben ist ein Fluss. So heißt es jedenfalls. Und warum lassen wir es dann [...]
Natürlich möchtest du niemanden vor den Kopf stoßen. Und es ist so einfach, immer lieb [...]
Immer wieder kommt man an den Punkt, wo man etwas ändern möchte in seinem Leben: [...]
Gelassenheit hat nichts mit Nichtstun zu tun. Beine hochlegen und die Arme im Nacken verschränken [...]
Ohne Mitgefühl für uns selbst können wir nur schwer Mitgefühl für andere aufbringen. Mitfühlen: mit [...]
Wann kümmern wir uns eigentlich um unsere Seele? Hildegard von Bingen vergleicht unsere Seele mit [...]
Unsere fünf Sinne sind die Antennen, mit denen wir die Welt wahrnehmen. Sehen, Hören, Riechen, [...]
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