Achtsamkeit

Wir sind auf der Suche - du, ich, einfach alle. Denn das Bedürfnis nach Orientierung scheint immer größer zu werden, nicht umsonst boomen Lebenshilfebücher, Zen-Seminare, Yogakurse, Mentaltechniken und Esoterik-Schnickschnack. [...]

Mit allen Sinnen zu mehr Gelassenheit

Das Auge isst mit, die Nase wird gerümpft, es zergeht uns auf der Zunge, beide [...]

Gelassenheit: Spruch der Woche

Wenn wir ein wenig zur Ruhe kommen, nehmen wir anders wahr. In der Hektik des [...]

Achtsamkeits-Impuls: Heilquelle Natur

Von einem der bedeutendsten lyrischen Dichter Chinas stammt folgendes [...]

Podcast Folge 47: Der schwarze Punkt – schlechte Gewohnheiten ablegen

Konzentrierst du dich auf die Probleme und das Schlechte in Deinem Leben? Entdecke mit uns, [...]

Dankbarkeit offenbart uns den Sinn des Seins

Oft hadern wir mit dem Sinn des Ganzen. Wenn uns der Alltag wie eine Tretmühle [...]

Dankbarkeit: Spruch der Woche

Es gibt diese Tage im Leben, da fragt man sich: Was macht das alles für [...]

Achtsamkeits-Impuls: Mit dem Wind fühlen

Der „Goldene Herbst“ bringt auch so manches Orkantief mit sich. Rauschen [...]

Podcast Folge 46: Eine Liebeserklärung an das Leben – Dankbarkeit

Mit 5 einfachen Übungen etablierst du Dankbarkeit als feste Konstante in deinen Alltag, denn Dankbarkeit [...]

Hier ist Abgrenzung dringend notwendig

Alle reden immer von Stress. Und ohne Abgrenzung wird das auch immer so weitergehen. Da [...]

Abgrenzung: Spruch der Woche

Zu sich selbst "Ja" zu sagen, das fällt deswegen oft so schwer, weil es bedeutet, [...]

Achtsamkeits-Impuls: Begrüße deine Vielfalt

Wer bin ich? Diese Frage treibt viele Menschen um und vielleicht auch [...]

Podcast Folge 45: 3 Tipps zum erfolgreichen Stressabbau

Shit Happens – das bringt es wunderbar auf den Punkt. Stress abbauen gelingt nur, wenn [...]