Achtsamkeits-Impuls: Kampf, Flucht, Erstarrung – oder Distanz

Zufriedenheit bedeutet nicht, dass jeden Tag die Sonne scheint. Zufriedenheit bedeutet viel mehr Vertrauen und [...]

Ohne Dankbarkeit wiegt das Leben schwerer

Die Adventszeit steht vor der Tür, alles muss noch weihnachtlich geschmückt und dieses und jenes [...]

Dankbarkeit: Spruch der Woche

Hand aufs Herz: Es fällt nicht immer leicht, Fehler anderer zu verzeihen. Viel schwieriger ist [...]

Achtsamkeits-Impuls: Sehnsucht

Es gibt Momente im Leben, da lodert derart viel Sehnsucht in unserer Brust, dass wir [...]

5 Impulse, warum ein Buch etwas mit Achtsamkeit zu tun hat

Ein Buch kann trösten, Heiterkeit in unsere Herzen zaubern, Einsamkeit verscheuchen und viele Denkanstöße liefern. [...]

Übungen & Impulse: Spruch der Woche

Was würdest du sagen, wenn ich dir als eine Übung der Achtsamkeit empfehlen würde, ein [...]

Achtsamkeits-Impuls: Traum-Zeit

Kinder bewegen sich in einer Zeitlosigkeit und erleben trotzdem den Moment unmittelbarer und gegenwärtiger als [...]

Mit Hilfe von Abgrenzung zu dir selbst stehen

Laterne, Laterne, Sonne, Mond und Sterne. Brenne auf mein Licht, brenne auf mein Licht, aber [...]

Abgrenzung: Spruch der Woche

Authentizität strahlt. Du spürst sofort, wenn jemand echt ist, wenn er das, was er nach [...]

Achtsamkeits-Impuls: Vergebung schenken

In der Vergebung beschenkst du dich selbst mit Güte und Fürsorge. Je achtsamer du deine [...]

7 Wohlfühl-Einsichten nach Hildegard von Bingen

Im Grunde wissen wir alle, wie wichtig es ist, fürsorglich, mitfühlend, tolerant und rücksichtsvoll zu [...]

Hildegard von Bingen: Spruch der Woche

Im 12. Jahrhundert erstellte die heilige Hildegard von Bingen einen Katalog der Tugenden und Laster. [...]