Stress abbauen: Spruch der Woche

Drückt jemand anderem der Schuh, bist du sofort zur Stelle und fragst, wie und wo [...]

Achtsamkeits-Impuls: Ein Kuss des Glücks

Manchmal schleicht sich das Glück unverhofft bei uns ein. Ein besonderer Moment, den wir – [...]

Selbstmitgefühl stärkt deine Gelassenheit

Mitgefühl steht hoch im Kurs. Täglich werden wir mehr oder weniger direkt auf diese Tugend [...]

Gelassenheit: Spruch der Woche

Ist es nicht so, dass je mehr ich mit mir selbst fühle, je mehr ich [...]

Achtsamkeits-Impuls: Lass los und schenk dir Zeit

Lebe jetzt! Nutze den Tag! – Derartige Parolen können dich leicht unter Druck setzen. So [...]

Achtsamkeitsübungen für mehr Lebensfreude

Und jetzt bitte aufrecht hinstellen, beide Füße fest auf den Boden und atmen und spüren. [...]

Übungen & Impulse: Spruch der Woche

Achtsamkeitsübungen werden leider viel zu oft belächelt. Nach dem Motto: Jetzt soll ich eine Minute [...]

Achtsamkeits-Impuls: Mut zur Angst

In dem Moment jedoch, wo du dich für deine Angst verachtest, nährst du sie nur. [...]

Wie uns Hildegard von Bingen für unsere Seele sensibilisiert

Der Juni ist ein Powermonat: Nicht selten wechseln sich Wärme, Trockenheit, Gewitter und heftige Wolkenbrüche [...]

Hildegard von Bingen: Spruch der Woche

Die Natur und die Seele, wie hängt das alles zusammen. Du kennst das auch, wenn [...]

Achtsamkeits-Impuls: Vertraue

Ohne Vertrauen können wir keine Beziehungen eingehen. Vertraust du nicht, bleibst du ein Zuschauer am [...]

Kauziger Eigensinn erleichtert die Abgrenzung

Was kann ich von meinem Efeu lernen? Eigensinn. Efeu macht, was er will. Er rankt [...]