Achtsamkeitsübungen für mehr Lebensfreude

Und jetzt bitte aufrecht hinstellen, beide Füße fest auf den Boden und atmen und spüren. [...]

Übungen & Impulse: Spruch der Woche

Achtsamkeitsübungen werden leider viel zu oft belächelt. Nach dem Motto: Jetzt soll ich eine Minute [...]

Achtsamkeits-Impuls: Mut zur Angst

In dem Moment jedoch, wo du dich für deine Angst verachtest, nährst du sie nur. [...]

Wie uns Hildegard von Bingen für unsere Seele sensibilisiert

Der Juni ist ein Powermonat: Nicht selten wechseln sich Wärme, Trockenheit, Gewitter und heftige Wolkenbrüche [...]

Hildegard von Bingen: Spruch der Woche

Die Natur und die Seele, wie hängt das alles zusammen. Du kennst das auch, wenn [...]

Achtsamkeits-Impuls: Vertraue

Ohne Vertrauen können wir keine Beziehungen eingehen. Vertraust du nicht, bleibst du ein Zuschauer am [...]

Kauziger Eigensinn erleichtert die Abgrenzung

Was kann ich von meinem Efeu lernen? Eigensinn. Efeu macht, was er will. Er rankt [...]

Abgrenzung: Spruch der Woche

Das Bedürfnis, sich nach den anderen auszurichten, beruht auf der tiefen Sehnsucht nach Zugehörigkeit und [...]

Achtsamkeits-Impuls: Löse dich davon, zu urteilen

Je härter wir uns selbst beurteilen, desto größer ist die Gefahr, dass wir ebenso streng [...]

Vor lauter Sinnsuche übersehen wir den Sinn

Es grünt so grün und Pfingsten steht vor der Tür. Wenn das kein Grund zur [...]

Dankbarkeit: Spruch der Woche

Alles muss immer einen Sinn haben. Permanent sind wir dabei sinnvolle Dinge zu tun und [...]

Achtsamkeits-Impuls: Feiere deinen Körper

Dein Körper ist das Zuhause deiner Seele. Schätze deinen Körper täglich wert, indem du achtsam [...]