Podcast Folge 47: Der schwarze Punkt – schlechte Gewohnheiten ablegen
Konzentrierst du dich auf die Probleme und das Schlechte in Deinem Leben? Entdecke mit uns, [...]
Dankbarkeit offenbart uns den Sinn des Seins
Oft hadern wir mit dem Sinn des Ganzen. Wenn uns der Alltag wie eine Tretmühle [...]
Dankbarkeit: Spruch der Woche
Es gibt diese Tage im Leben, da fragt man sich: Was macht das alles für [...]
Achtsamkeits-Impuls: Mit dem Wind fühlen
Der „Goldene Herbst“ bringt auch so manches Orkantief mit sich. Rauschen [...]
Podcast Folge 46: Eine Liebeserklärung an das Leben – Dankbarkeit
Mit 5 einfachen Übungen etablierst du Dankbarkeit als feste Konstante in deinen Alltag, denn Dankbarkeit [...]
Hier ist Abgrenzung dringend notwendig
Alle reden immer von Stress. Und ohne Abgrenzung wird das auch immer so weitergehen. Da [...]
Abgrenzung: Spruch der Woche
Zu sich selbst "Ja" zu sagen, das fällt deswegen oft so schwer, weil es bedeutet, [...]
Achtsamkeits-Impuls: Begrüße deine Vielfalt
Wer bin ich? Diese Frage treibt viele Menschen um und vielleicht auch [...]
Podcast Folge 45: 3 Tipps zum erfolgreichen Stressabbau
Shit Happens – das bringt es wunderbar auf den Punkt. Stress abbauen gelingt nur, wenn [...]
Übungen achtsamer Wahrnehmung
Nimm achtsam wahr. Nette Aufforderung, doch meistens denken wir nicht daran. Und falls doch, lassen [...]
Übungen & Impulse: Spruch der Woche
Mal ganz ehrlich: Es gibt Gefühle, die mögen wir gar nicht so gerne an uns. [...]
Achtsamkeits-Impuls: Umarme das Leid
Du kannst jetzt noch so sehr am Sommer festhalten, resistent in Flip Flops [...]