Podcast Folge 54: Befreie dich von dem, was andere über dich denken
Machst du dir auch ständig Sorgen darüber, was "die anderen" von dir denken? Wir rauben [...]
Dankbarkeit befreit
Das Leben wäre einfacher, könnten wir uns freier bewegen. Damit meine ich nicht die Verantwortungen, [...]
Dankbarkeit: Spruch der Woche
Unsere Gedanken sind viel zu oft wie die Gitterstäbe eines Gefängnisses. Wir würden über uns [...]
Achtsamkeits-Impuls: Mitgefühl weckt das Beste in dir
Im Mitgefühl öffnest du dein Herz und holst all das Gute heraus, das dich ausmacht: [...]
Podcast Folge 72: Warum Loslassen so wichtig ist
Loslassen ist wichtig. Auch wenn es uns nicht immer leicht fällt, sollten wir lernen loszulassen [...]
Loslassen stärkt dein Seelenwohl
„Lass gut sein.“ Dieser Satz hat es in sich. Man muss ihn etwas genauer betrachten. [...]
Abgrenzung: Spruch der Woche
Loslassen ist gewiss kein Allheilmittel. Trotzdem macht es Sinn, sich einmal ernsthaft mit diesem Begriff [...]
Achtsamkeits-Impuls: Trost in Zeiten der Trauer
So wie der wolkenverhangene Dezemberhimmel alles Licht verschluckt, so saugt Traurigkeit manchmal sämtliche
Podcast Folge 33: Warum ist Selbstmitgefühl so wichtig? – Achtsamkeit für Einsteiger
Mitgefühl steht hoch im Kurs. Aber Mitgefühl funktioniert nur, wenn du dir zuerst selbst mitfühlend [...]
Selbstmitgefühl entwaffnet unsere inneren Feinde
Mitgefühl steht hoch im Kurs. Doch Mitgefühl funktioniert nur, wenn du dir zuerst selbst mitfühlend [...]
Stress abbauen: Spruch der Woche
Nichts wie los und Ängste besiegen: Es sind nicht die vielen Termine und Verpflichtungen, die [...]
Achtsamkeits-Impuls: Da geht noch mehr
Schon steht Weihnachten wieder vor der Tür und bald schon brennt die erste Adventskerze. Die [...]