Das tut mir gut! – Unser Achtsamkeits-Blog auf lingenverlag.de

Gerade jetzt sind wieder viele Menschen im Stress und von Gelassenheit ist oft keine Spur. [...]

Der Trubel vor dem Fest lässt meist wenig Zeit, um sich um sich selbst gut [...]

Wie oft fühlen wir uns unzufrieden und mit unseren Bedürfnissen übergangen. Aus diesem Gefühl heraus [...]

Die Adventszeit steht für gemütliche Stunden auf dem Sofa mit einer kuscheligen

Entdecke, wie du deine Adventszeit mit einer kleinen täglichen Dosis Achtsamkeit bereichern kannst. So findest [...]

Es mag so aussehen, als sei es der falsche Zeitpunkt zum Loslassen. Ausgerechnet jetzt will [...]

Alles unter Kontrolle haben zu wollen, ist ein Ur-Bestreben von uns, basierend auf einer der [...]

Acht Stunden Schlaf braucht der Mensch, damit Körper und Geist sich regenerieren

Atmen ist Lebensenergie und bedeutet Verbindung mit dem Körper. Spüren, was ist. Nur selten atmen [...]

Autsch! Sich erfolgreich abzugrenzen kann wehtun. Wehtun insofern, dass wir anschließend mit uns hadern, weil [...]

Es gibt eine Stolperfalle, die nicht einfach zu umgehen ist. Nämlich die, es allen recht [...]

Der November ist nicht gerade der Monat, in dem wir voller Lebenslust