Podcast Folge 24: 8 Tipps für eine erfolgreiche Abgrenzung – Teil 1
Wir alle möchten geschätzt und geliebt werden. Doch bitte nicht um den Preis! Wir sollten [...]
Voraussetzungen für erfolgreiche Abgrenzung
Es gibt viele wertvolle Tipps zum Thema Abgrenzung. Die kannst du ausprobieren und mehr oder [...]
Abgrenzung : Spruch der Woche
Schauen wir einmal genau hin, dann verwischen unsere persönlichen Grenzen meist deswegen, weil wir zu [...]
Podcast Folge 77: Dankbarkeits-Rituale für jeden Tag
Dankbarkeit zelebriert, was allzu oft als selbstverständlich hingenommen wird. Und Rituale helfen uns, mehr Dankbarkeit [...]
5 Geschenke der Dankbarkeit
Manchmal beschleicht mich das Gefühl, Dankbarkeit sei in aller Munde und wird daher ziemlich inhaltslos, [...]
Dankbarkeit: Spruch der Woche
Jeder sprich davon, wie wichtig Dankbarkeit sei. Das hat schon fast etwas Inflationäres. Doch abgesehen [...]
Podcast Folge 68: Gelassenheit und Entspannung finden
Schätzungsweise 60 Prozent der deutschen Arbeitnehmer haben Schwierigkeiten, innerlich zu mehr Gelassenheit und Entspannung zu [...]
4 Schritte zur gelassenen Steuerung unserer Emotionen
Gefühle von Minderwertigkeit, Ungeduld, Hader, Zweifel und Zorn – die Palette unserer Negativ-Emotionen ist breit [...]
Gelassenheit: Spruch der Woche
Meist kommt es blitzschnell über uns und wir realisieren erst im Nachhinein, was eigentlich los [...]
Podcast Folge 39: Der Atem-Freiraum – Stress abbauen leicht gemacht
Wir tun es etwa 720 Mal pro Stunde … Atmen. Doch nehmen wir unseren Atem [...]
Weniger Stress durch offene Kommunikation
Es ist nicht immer leicht, die Bedürfnisse aller Beteiligten unter einen Hut zu kriegen. Im [...]
Stress abbauen: Spruch der Woche
All die Wünsche und Bedürfnisse der anderen zu berücksichtigen, ist oft so wie die Quadratur [...]