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Übungen & Impulse Sprüche
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Achtsamkeit

Wir sind auf der Suche - du, ich, einfach alle. Denn das Bedürfnis nach Orientierung scheint immer größer zu werden, nicht umsonst boomen Lebenshilfebücher, Zen-Seminare, Yogakurse, Mentaltechniken und Esoterik-Schnickschnack. [...]

Gelassenheit: Spruch der Woche

Wir halten an vielem fest. Beispielsweise an alten Glaubenssätzen - wie wir sind und wie [...]

Achtsamkeits-Impuls: Mantras für mehr Präsenz
Achtsamkeits-Impuls: Mantras für mehr Präsenz

Um von den Herausforderungen des Lebens nicht umgeworfen zu werden, helfen dir einfache Sätze, die [...]

Mit Hildegard von Bingen tiefe Freude genießen

Der Monat August leitet bereits den Spätsommer ein. Die Tage werden kürzer, auch wenn die [...]

Hildegard von Bingen: Spruch der Woche

Wenn alles richtig gut läuft und wir sozusagen die Sonnenseite des Lebens genießen, sollten wir [...]

Achtsamkeits-Impuls: Liebe etikettiert nicht
Achtsamkeits-Impuls: Liebe etikettiert nicht

Achtsamkeit in der Zweisamkeit bedeutet, die Entwicklung des anderen mit Interesse wahrzunehmen und nicht mit [...]

Achtsamkeitsübungen für mehr Lebensfreude

Und jetzt muss ich mich hinstellen, beide Füße fest auf den Boden und mich ein [...]

Übungen & Impulse: Spruch der Woche

Achtsamkeitsübungen werden leider viel zu oft belächelt. Nach dem Motto: Jetzt soll ich eine Minute [...]

Achtsamkeits-Impuls: Die Kraft der Sonne
Achtsamkeits-Impuls: Die Kraft der Sonne

Jetzt im Sommer ist es besonders schön, am frühen Morgen im Freien eine Art Sonnenmeditation [...]

Abgrenzung befreit

Da scheint etwas verkehrt zu sein: Ich bin mein höchstes Kapital, so weit so gut, [...]

Abgrenzung: Spruch der Woche

Selbst-Wert – allein das Wort sagt es schon: Den Wert aus sich selbst heraus spüren, [...]

Achtsamkeits-Impuls: Trau dich
Achtsamkeits-Impuls: Trau dich

Erlebe die Welt sinnlicher. Dazu gehört auch, dass du dich traust, mehr Freundlichkeit und Dankbarkeit [...]

Dankbarkeit für das Wunder Natur

Natur tut gut. Sich am Meer den Wind um die Ohren wehen lassen oder inmitten [...]

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