Achtsamkeits-Impuls: Ernährung braucht Achtsamkeit
Je aufmerksamer du isst, desto leichter erkennst du die damit verbundenen Gefühlsmuster und desto mehr [...]
Konditionierungen lüften und Stress abbauen
Freie Entfaltung und Loslösung von dem Stress, der täglich an einem zerrt. Das klingt herrlich [...]
Stress abbauen: Spruch der Woche
Sind wir ehrlich mit uns selbst, ist es nicht unbedingt der äußere Stress, der uns [...]
Achtsamkeits-Impuls: Reue und Versöhnung
Je achtsamer du lebst, desto klarer siehst du, dass die Vergangenheit nicht zählt. Und auch [...]
Gelassenheit hat nichts mit Faulheit zu tun
In den Tag hineinleben und sich in Gelassenheit üben. Das wäre doch eine tolle Sache [...]
Gelassenheit: Spruch der Woche
Je gehetzter wir durch den Tag rennen, desto gereizter werden wir. Was dabei komplett verloren [...]
Achtsamkeits-Impuls: Meinungs-Freiheit
Es gibt keinen Menschen, der identisch denkt und fühlt wie du, keinen einzigen. Trotzdem können [...]
Ein Wort für Liebe: Dankbarkeit
Jeder liebt sich selbst am meisten - sagt man so. Wenn es hart auf hart [...]
Dankbarkeit: Spruch der Woche
Es sind die Kleinigkeiten des Alltags, um die es bei der Dankbarkeit geht: ein nettes [...]
Achtsamkeits-Impuls: Was ein Lächeln verändern kann
Nimmst du wahr, wie schön es sich anfühlt, ein Lächeln zu empfangen und zu erwidern? [...]
5 Tipps für mehr Gelassenheit
Viel zu oft gehst du unbewusst in den Widerstand. Weil du dich im Vergleich mit [...]
Gelassenheit: Spruch der Woche
Das Leben ist ein Fluss. So heißt es jedenfalls. Und warum lassen wir es dann [...]