Spruch der Woche

Wozu überhaupt einen Spruch der Woche? Und was hat der mit Achtsamkeit zu tun? Ein Spruch der Woche wird doch nur kurz lesen und gut damit. Wie kommt da die Achtsamkeit ins Spiel?

Gelassenheit: Spruch der Woche

Kaum jemand, der in der Vergangenheit nicht irgendwelche Erlebnisse hatte, die ihn noch heute schmerzen. [...]

Abgrenzung: Spruch der Woche

Beim Thema Abgrenzung dreht sich ja meist alles darum, wie konsequent wir „Nein“ sagen, Grenzen [...]

Dankbarkeit: Spruch der Woche

Das Leben ist wie eine stürmische See, die uns mit den Wellen gen Himmel hebt [...]

Stress abbauen: Spruch der Woche

Die Anforderungen steigen, die Termine häufen sich und das Leben wird zunehmend stressig. Die Menge [...]

Übungen & Impulse: Spruch der Woche

Mal ganz ehrlich: Es gibt Gefühle, die mögen wir gar nicht so gerne an uns. [...]

Gelassenheit: Spruch der Woche

Unsere Emotionen haben die Macht, uns innerhalb nur eines kurzen Augenblicks in bodenlose Tiefen zu [...]

Abgrenzung: Spruch der Woche

Wirst du spontan gefragt, dich selbst zu beschreiben, dann ratterst du eine Anzahl von Eigenschaften [...]

Übungen & Impulse: Spruch der Woche

Ist es nicht erstaunlich, dass wir jederzeit und überall eine Art kleine Rettungsinsel mit uns [...]

Dankbarkeit: Spruch der Woche

Heiligabend ist für viele Menschen das Fest der Besinnung und der Harmonie im Kreise der [...]

Gelassenheit: Spruch der Woche

Im angespannten Zustand ist unser Geist zu sehr festgefahren. Dann sehen wir den Wald vor [...]

Übungen & Impulse: Spruch der Woche

Den Alltag zu entschleunigen, hilft dabei, die Produktivität zu erhöhen. Das hört sich im ersten [...]

Dankbarkeit: Spruch der Woche

Unsere Gedanken sind viel zu oft wie die Gitterstäbe eines Gefängnisses. Wir würden über uns [...]