Achtsamkeits-Impuls: Entdecke das Göttliche in dir

Versuche nicht einem Persönlichkeitskult nachzueifern. Schätze dein eigenes Ich. Bist du authentisch, spürst du eine [...]

Achtsamkeits-Impuls: Frühling der Sinne

Richte deine Sinne aufmerksam auf deine Umgebung und lasse dich ein auf die Vielfalt der [...]

Achtsamkeits-Impuls: Tröste dich

Trauer oder Enttäuschung gehören zum Leben dazu. Daher ist es wichtig, dass du mit deinem [...]

Achtsamkeits-Impuls: Rituale klären den Geist

Vielleicht gehörst du zu den Menschen, denen es schwer fällt, während der Meditation „tatenlos“ dazusitzen. [...]

Achtsamkeits-Impuls: Wogen glätten

In einem Streit mit einem geliebten Menschen erkennst du zwar, wie sehr es ihn und [...]

Achtsamkeits-Impuls: Du bist ein Teil des Ganzen

Beginnst du die Zusammenhänge zu erkennen, wirst du ebenfalls Ehrfurcht und Dankbarkeit empfinden. Alles, was [...]

Jede Menge Übungen der Achtsamkeit

Wer bei Achtsamkeitsübungen an Bäume Umarmen und „Om“ im Yogi-Sitz denkt, der liegt zwar ganz [...]

Übungen & Impulse: Spruch der Woche

Um eine Sprache zu lernen, solltest du täglich ein paar Vokabeln üben. Natürlich kannst du [...]

Achtsamkeits-Impuls: Sammle “Hoch”-Tage

Versuche es einmal so zu sehen: Jeder Tag, der dir geschenkt wird, wird dir geschenkt, [...]

Achtsamkeits-Impuls: Sinn für Humor

Humor verbindet und entzündet einen Funken Menschlichkeit und Nähe. Daher versuche auch anderen Menschen mit [...]

Eine Übung der Achtsamkeit bringt so einiges zu Tage

Achtsam wahrnehmen, was ist. Im Alltag fällt das eher schwer, denn auch ich husche von [...]

Übungen & Impulse: Spruch der Woche

Wir sind nicht immer unbedingt ehrlich mit uns selbst. Zum Beispiel weißt du, dass du [...]