Podcast Folge 47: Der schwarze Punkt – schlechte Gewohnheiten ablegen
Konzentrierst du dich auf die Probleme und das Schlechte in Deinem Leben? Entdecke mit uns, [...]
Achtsamkeits-Impuls: Mit dem Wind fühlen
Der „Goldene Herbst“ bringt auch so manches Orkantief mit sich. Rauschen [...]
Achtsamkeits-Impuls: Begrüße deine Vielfalt
Wer bin ich? Diese Frage treibt viele Menschen um und vielleicht auch [...]
Übungen achtsamer Wahrnehmung
Nimm achtsam wahr. Nette Aufforderung, doch meistens denken wir nicht daran. Und falls doch, lassen [...]
Übungen & Impulse: Spruch der Woche
Mal ganz ehrlich: Es gibt Gefühle, die mögen wir gar nicht so gerne an uns. [...]
Achtsamkeits-Impuls: Umarme das Leid
Du kannst jetzt noch so sehr am Sommer festhalten, resistent in Flip Flops [...]
Podcast Folge 44: Mit etwas Übung zur inneren Mitte
Wo liegt die innere Mitte? Yin auf der einen und Yang auf der anderen Seite [...]
Achtsamkeits-Impuls: Was brauchst du wirklich?
Das Leben zulassen. Kannst du das? Meistens geht es darum, alles festzuhalten [...]
Achtsamkeits-Impuls: Die Kraft des Wassers
Auf der indonesischen Insel Bali existiert ein jährliches WasserRitual: [...]
Podcast Folge 42: 9 Jahre Achtsamkeit in 12 Minuten – Sonderausgabe
Neun Jahre Achtsamkeit in 12 Minuten? Heute geht es um Freude, um Dankbarkeit, um Impulse [...]
Achtsamkeits-Impuls: Verneige dich in Dankbarkeit
Von Gandhi stammt der Satz: Wahre Schönheit liegt in der Reinheit des [...]
Achtsamkeits-Impuls: Du bestimmst die Richtung
„Unzählbar sind die Tore des Erwachens – ich gelobe, sie alle zu durchschreiten.“ [...]