Achtsamkeits-Impuls: Immer der Nase nach
Angeblich sind 75 – 95 Prozent des Geschmacks beim Essen von dem Geruch der Speisen [...]
Achtsamkeits-Impuls: Schutz für deine Seele
Für den Körper werden diverse Vorsorgeuntersuchungen angeboten, doch wie sieht es mit der Psyche aus?
Achtsamkeits-Impuls: Iss dich glücklich
Mal schnell so zwischendurch einen Müsliriegel zu verdrücken oder nebenbei immer wieder achtlos vom
Podcast Folge 47: Der schwarze Punkt – schlechte Gewohnheiten ablegen
Konzentrierst du dich auf die Probleme und das Schlechte in Deinem Leben? Entdecke mit uns, [...]
Achtsamkeits-Impuls: Heiße die Boten des Herbstes willkommen
Die ersten Blätter verfärben sich, hier und da rieseln sie bereits von den Ästen, in [...]
Podcast Folge 29: Lass es los – diese einfache Übung hilft
Lass es los ... Das haben wir sicher alle schon oft gesagt oder gesagt bekommen. [...]
Übungen, die das Loslassen erleichtern
Loslassen ist wichtig. Zugegeben, nicht immer fällt es leicht, doch wir sollten lernen, loszulassen und [...]
Übungen & Impulse: Spruch der Woche
Vieles möchten wir eigentlich loslassen, weil es uns belastet, weil es uns täglich Lebensfreude raubt [...]
Achtsamkeits-Impuls: Entspannt altern
Zornesfalten auf der Stirn, Krähenfüße unter den Augen und die Haut war einmal straffer: Beim [...]
Achtsamkeits-Impuls: Ein bittersüßes Gefühl
Eigentlich ist alles gut, doch plötzlich ploppt sie auf wie ein Korken aus dem Wasser: [...]
Achtsamkeits-Impuls: Nimm dich in die Arme
Geborgenheit schenkt dir das Gefühl, loslassen zu dürfen und so willkommen zu sein, wie du [...]
Achtsamkeits-Impuls: Zeit für dich
„Jedes Leben hat sein Maß an Leid. Manchmal bewirkt eben dieses unser Erwachen.“ Dieser Satz [...]