Achtsamkeits-Impuls: Süß ist nicht gleich süß
Achtsamkeit bedeutet nicht, den Unterschied zwischen süß und sauer zu erkennen. Achtsamkeit bedeutet zu erkennen, [...]
Für Dankbarkeit braucht es etwas Muße
Gelassenheit, Erfahrung, Weitsicht, Geduld, Nachsicht und Weisheit – Oh ja, das Alter hat viele Vorzüge.
Dankbarkeit: Spruch der Woche
Ein Moment mit Dankbarkeit gefüllt bereichert dein Herz. Beispielsweise gehst du an den leuchtend gelben [...]
Achtsamkeits-Impuls: Vergänglichkeit
Wenn dich die Vergänglichkeit traurig stimmt, lasse diese Traurigkeit zu und spüre wie sie dein [...]
Ein Mantra für Zufriedenheit: Abgrenzung
Optimierungsstress pur oder wie sonst soll man diesen Wahnsinn nennen: Selbst das Ausspannen wird zur [...]
Abgrenzung: Spruch der Woche
Kinder sind frei von Fremderwartungen. Ihre Motivation ist es, viel zu spielen und Spaß zu [...]
Achtsamkeits-Impuls: Ich entscheide – oder nicht
Wenn du keine Entscheidung triffst, dann triffst du auch eine Entscheidung. Nämlich die, dass du [...]
Stress abbauen mithilfe der inneren Stimme
Es ist immer wieder nett, wenn ein Schlaumeier einem im größten Stress einen weisen Spruch [...]
Stress abbauen: Spruch der Woche
Ich bin faul, ich bin fleißig, ich bin verantwortungsbewusst, ich bin ein Hanns Guck-In-Die-Luft und [...]
Achtsamkeits-Impuls: Synchronizität
Natürlich kann man sich nicht ständig auf gute Laune programmieren. Es nützt auch nichts, die [...]
Mit „Zeit für mich“ zu innerer Gelassenheit finden
Natürlich bin ich gerne für andere da. Keine Frage, du auch, da bin ich sicher. [...]
Gelassenheit: Spruch der Woche
Was bringt es dir, wenn du es jedem recht machen möchtest und dich dabei selbst [...]