8 Tipps für eine erfolgreiche Abgrenzung

Wie jeder andere auch möchtest du geschätzt und geliebt werden. Doch bitte nicht um den [...]

Abgrenzung: Spruch der Woche

Natürlich möchtest du niemanden vor den Kopf stoßen. Und es ist so einfach, immer lieb [...]

Achtsamkeits-Impuls: Wahre Liebe

Das schönste Valentinsgeschenk ist sicherlich „da zu sein“. Hört sich simpel an, ist aber komplex. [...]

So löst ihr euch von Gewohnheiten, die euch zwar nicht bewusst, jedoch hinderlich sind

Das Ändern unliebsamer Gewohnheiten ist sozusagen der Klassiker unter den guten Vorsätzen für das neue [...]

Übungen & Impulse: Spruch der Woche

Immer wieder kommt man an den Punkt, wo man etwas ändern möchte in seinem Leben: [...]

Achtsamkeits-Impuls: Werte

Sobald du gegen deine Werte lebst, dich zum Beispiel aus Pflichtgefühl ständig nach anderen ausrichtest, [...]

Spielerisch zu mehr Gelassenheit

Die Hochsaison für Bastelarbeiter ist noch nicht lange vorbei. Und es wäre schade, das kreative [...]

Gelassenheit: Spruch der Woche

Gelassenheit hat nichts mit Nichtstun zu tun. Beine hochlegen und die Arme im Nacken verschränken [...]

Achtsamkeits-Impuls: Atempausen

Kurze Atempausen verbinden uns wieder mit uns selbst und mit dem Leben. In diesen Pausen [...]

Mitgefühl als Stress-Prophylaxe

Davon geht die Welt nicht unter. Nun mach mal halblang, ist doch alles nicht so [...]

Stress abbauen: Spruch der Woche

Ohne Mitgefühl für uns selbst können wir nur schwer Mitgefühl für andere aufbringen. Mitfühlen: mit [...]

Achtsamkeits-Impuls: Visualisierung

Nimm dir ein wenig Zeit und Muße, um zu schauen, wann du in deinem Leben [...]