Gedanken putzen
Nimmst du dich an, wie du bist, mit deinen Stimmungsschwankungen, deiner Unfähigkeit, dich zu entscheiden, [...]
Abgrenzung: Spruch der Woche
Oft haben wir an Tagen, die sich verregnet und grau zeigen, ebenso verregnete und graue [...]
Achtsamkeits-Impuls: Raus in die Natur
Bald ist Frühlingsanfang und die Zeit des Blühens und Sprießens beginnt. Die Luft riecht grüner [...]
Podcast Folge 70: Tipps zum Stress abbauen
Das klingt nach Entspannung: Auf dem Massagestuhl liegen, im Aromabad dösen oder in der Dampfsauna [...]
Mitfühlen und Stress abbauen
Würdest du dich als mitfühlenden Menschen bezeichnen? Ich denke schon, denn geht es jemanden schlecht, [...]
Stress abbauen: Spruch der Woche
Wir Menschen haben diese einzigartige Fähigkeit des Mitgefühls. Wir können mitfühlen, wenn jemand traurig ist. [...]
Achtsamkeits-Impuls: So genießt du das Alleinsein
Die Zutaten sind relativ simpel: Du nimmst dir mindestens einen lieben Menschen und sorgst dafür, [...]
Podcast Folge 69: Slow Living Tipps für Dich
Der Begriff Slow Living begegnet uns heute in allen Lebensbereichen. Was ist das und worum [...]
4 Wege für mehr Dankbarkeit
Niedergeschlagenheit, Schwarzseherei, Überlastung und Mutlosigkeit – Passen wir nicht auf, lassen wir uns schnell runterziehen, [...]
Dankbarkeit: Spruch der Woche
Wir alle kennen das schöne Gefühl, wenn wir einem anderen Menschen etwas Gutes tun und [...]
Achtsamkeits-Impuls: Trau dich zu scheitern
Bestimmt kennst du den Song „Always Look on the Bright Side of Life” von Monty [...]
Podcast Folge 68: Gelassenheit und Entspannung finden
Schätzungsweise 60 Prozent der deutschen Arbeitnehmer haben Schwierigkeiten, innerlich zu mehr Gelassenheit und Entspannung zu [...]