Gelassenheit: Spruch der Woche
Kaum jemand, der in der Vergangenheit nicht irgendwelche Erlebnisse hatte, die ihn noch heute schmerzen. [...]
Achtsamkeits-Impuls: Du bist
Wie oft rattern wir unser Tagespensum lust und freudlos runter und unser [...]
Podcast Folge 23: Was ist eigentlich Slow Living
Dem Begriff Slow Living begegnet man heute in allen Bereichen des Lebens. Aber was bedeutet [...]
Wieso Abgrenzung fürs Selbstvertrauen so wichtig ist
Alle machen es, also machen wir es auch. Doch ist unser Verstand hier immer der [...]
Abgrenzung: Spruch der Woche
Im Grunde sehnt sich jeder danach, auch diejenigen unter uns, die so tun als ob: [...]
Achtsamkeits-Impuls: Umarme den Wandel
Das Leben ist Veränderung, auch wenn uns das nicht immer so lieb ist. [...]
Podcast Folge 22: 3 Übungen gegen emotionalen Stress
Emotionaler Stress lähmt und erstickt alle Lebendigkeit. Dein Geist hängt in einer Dunstwolke aus Negativität. [...]
Lächeln macht gesund
Stress und Zeitdruck sind „Lebensfreude-Killer“. Wird es hektisch, bleibt kein Platz mehr für ein freundliches [...]
Dankbarkeit: Spruch der Woche
An manchen Tagen gibt es einfach nichts zu Lächeln. Oder vielleicht doch? Zugegeben, besonders an [...]
Achtsamkeits-Impuls: Gelassen durch den Tag
Wie oft wünschen wir uns in bestimmten Situationen mehr Gelassenheit. [...]
Podcast Folge 21: Übungen & Impulse für mehr Lebensfreude
Achtsamkeits-Übungen? Also bitte, dafür ist nun wirklich keine Zeit. Die Arbeit türmt sich und ich [...]
3 Übungen gegen emotionalen Stress
Plötzlich schrumpft der Horizont auf Miniaturformat, alles fühlt sich eng an, der Kopf eine Sackgasse [...]