Abgrenzung: Spruch der Woche
Das Bedürfnis, sich nach den anderen auszurichten, beruht auf der tiefen Sehnsucht nach Zugehörigkeit und [...]
Achtsamkeits-Impuls: Du bist wertvoll
Du bist ein wertvoller, liebenswerter Mensch. Du bist entscheidend. Spüre in diese beiden Sätze hinein.
Podcast Folge 15: Gelassenheit ist Übungssache
Je gelassener du wirst, desto mehr schätzt du dich selbst und das Leben wert. Was [...]
Gelassenheit ist die neue Form von Coolness
„Keep cool“ oder „alles cool“ sind nicht nur nette Redewendungen, sondern Aufforderung dazu
Gelassenheit: Spruch der Woche
Man sagt ja oft, dass die Dinge geschehen, wenn die Zeit dafür reif ist. Daher [...]
Achtsamkeits-Impuls: Schau genau hin
Nicht jeder hat einen grünen Daumen geschweige denn Lust, seine Freizeit mit Schaufel und Gießkanne
Podcast Folge 84: Achtsam durch den Sommer
Der Sommer steht vor der Tür und damit auch die Urlaubszeit. Vielleicht hast du im [...]
Ein Gedanken-Check hilft dabei, Stress abzubauen
Täglich grüßt das Murmeltier. Erinnerst du diesen Film? Bill Murray spielt darin den Wetterfrosch Phil [...]
Stress abbauen : Spruch der Woche
Wenn du immer wieder die gleichen Gedanken denkst, wundere dich nicht, dass sich nichts ändert, [...]
Achtsamkeits-Impuls: Und was kommt jetzt?
Immer wieder kommt man im Leben an Scheidepunkte. Wie zum Beispiel dann, wenn die Kinder [...]
Podcast Folge 83: Ein Mantra für mehr Gelassenheit
Gelassenheit hat viel mit Zulassen, mit Akzeptieren, mit wertfreiem Annehmen zu tun. Alles ist gut, [...]
3 einfache Tricks für eine bewusste Wahrnehmung
Wann hat dich zuletzt das Gefühl der Neugierde gepackt? Und damit ist nicht die Neugierde [...]