Achtsamkeits-Impuls: Iss dich fröhlich
Der November ist nicht gerade der Monat, in dem wir voller Lebenslust
Podcast Folge 54: Befreie dich von dem, was andere über dich denken
Machst du dir auch ständig Sorgen darüber, was "die anderen" von dir denken? Wir rauben [...]
5 Atemübungen, die dein Ichgefühl stärken
Atmen ist Lebensenergie, bedeutet Verbindung zum Körper und Spüren, was ist. Nur warum tun wir [...]
Übungen & Impulse: Spruch der Woche
Ist es nicht erstaunlich, dass wir jederzeit und überall eine Art kleine Rettungsinsel mit uns [...]
Achtsamkeits-Impuls: Im Einklang mit der Natur
Diese Zeit des Jahres ist meist kalt und regnerisch, die Bäume sind fast
Podcast Folge 53: Was ist eigentlich Achtsamkeit
Fragst Du Dich, was sich eigentlich hinter dem Begriff Achtsamkeit verbirgt? Hier findest Du Antworten.
So verankerst du Gelassenheit in deinem Denken
Situationen, in denen die Pferde mit uns durchgehen oder in denen wir nichts geregelt bekommen, [...]
Gelassenheit: Spruch der Woche
Wie konntest du bloß wieder derart die Nerven verlieren? Warum hast du nicht einfach den [...]
Achtsamkeits-Impuls: Ein Problem ist nur ein Problem
In der Regel ist ein Problem immer erst einmal etwas Negatives. Es lässt
Podcast Folge 52: Einfache Übungen für die achtsame Wahrnehmung
Ein kostbarer Moment des Seins ist, wenn wir ganz im JETZT sind. Genau in dem, [...]
Dankbarkeit befreit
Das Leben wäre einfacher, könnten wir uns freier bewegen. Damit meine ich nicht die Verantwortungen, [...]
Dankbarkeit: Spruch der Woche
Unsere Gedanken sind viel zu oft wie die Gitterstäbe eines Gefängnisses. Wir würden über uns [...]