Podcast Folge 44: Mit etwas Übung zur inneren Mitte
Wo liegt die innere Mitte? Yin auf der einen und Yang auf der anderen Seite [...]
3 Tipps zum erfolgreichen Stressabbau
Ganz salopp könnte man es so nennen: Shit happens. Dieser Satz bringt es nämlich wunderbar [...]
Stress abbauen: Spruch der Woche
Der Volksmund sagt, jemand sei mit dem linken Fuß zuerst aufgestanden. Damit ist gemeint, dass [...]
Achtsamkeits-Impuls: Was brauchst du wirklich?
Das Leben zulassen. Kannst du das? Meistens geht es darum, alles festzuhalten
Podcast Folge 43: Glücklich durch demütige Gelassenheit
Oft liegt das Glück so nah, wir müssen nur die Augen dafür öffnen. Den Augenblick [...]
Emotionen sind Wegweiser des Lebens
Emotionen sind die Würze des Lebens. Negative Energiebomben, wie zum Beispiel Wut, sind jedoch selten [...]
Gelassenheit: Spruch der Woche
„Herr, gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, …“ Wer kennt [...]
Achtsamkeits-Impuls: Die Kraft des Wassers
Auf der indonesischen Insel Bali existiert ein jährliches WasserRitual:
Podcast Folge 42: 9 Jahre Achtsamkeit in 12 Minuten – Sonderausgabe
Neun Jahre Achtsamkeit in 12 Minuten? Heute geht es um Freude, um Dankbarkeit, um Impulse [...]
Mein Achtsamkeit Wochenkalender 2024 ist da!
Aus gegebenem Anlass heute ein kleiner Sonderbeitrag. Ich freue mich so sehr, und das möchte [...]
Abgrenzung bewahrt vor Flächenbrand
Bestimmt kennst du das Kürzel BFF. Es steht für „best friends forever“ und war bei [...]
Abgrenzung: Spruch der Woche
Wer sich nicht abgrenzt, verliert an Respekt. Grenzen wir uns nicht ab, bleibt oft das [...]