Podcast Folge 49: Negative Stimmungen auflösen
Es gibt Tage, da fühlt sich alles ein bisschen grauer an als sonst. Niedergeschlagenheit, Pessimismus, [...]
5 Tipps, die den Alltag erheblich entschleunigen
Alle reden von Entschleunigung, langsam machen und entspannter leben. Doch kriegt man das wirklich hin? [...]
Übungen & Impulse: Spruch der Woche
Den Alltag zu entschleunigen, hilft dabei, die Produktivität zu erhöhen. Das hört sich im ersten [...]
Achtsamkeits-Impuls: Muße
Je älter du wirst, desto deutlicher spürst du, dass es im Leben wieder
Podcast Folge 48: 5 Fähigkeiten für Gelassenheit und Vertrauen
Wie schaffen wir es, endlich Loszulassen und dem Gang der Dinge zu vertrauen? In der [...]
Mit allen Sinnen zu mehr Gelassenheit
Das Auge isst mit, die Nase wird gerümpft, es zergeht uns auf der Zunge, beide [...]
Gelassenheit: Spruch der Woche
Wenn wir ein wenig zur Ruhe kommen, nehmen wir anders wahr. In der Hektik des [...]
Achtsamkeits-Impuls: Heilquelle Natur
Von einem der bedeutendsten lyrischen Dichter Chinas stammt folgendes
Podcast Folge 47: Der schwarze Punkt – schlechte Gewohnheiten ablegen
Konzentrierst du dich auf die Probleme und das Schlechte in Deinem Leben? Entdecke mit uns, [...]
Dankbarkeit offenbart uns den Sinn des Seins
Oft hadern wir mit dem Sinn des Ganzen. Wenn uns der Alltag wie eine Tretmühle [...]
Dankbarkeit: Spruch der Woche
Es gibt diese Tage im Leben, da fragt man sich: Was macht das alles für [...]
Achtsamkeits-Impuls: Mit dem Wind fühlen
Der „Goldene Herbst“ bringt auch so manches Orkantief mit sich. Rauschen