Achtsamkeit

Wir sind auf der Suche - du, ich, einfach alle. Denn das Bedürfnis nach Orientierung scheint immer größer zu werden, nicht umsonst boomen Lebenshilfebücher, Zen-Seminare, Yogakurse, Mentaltechniken und Esoterik-Schnickschnack.

Podcast Folge 49: Negative Stimmungen auflösen

Es gibt Tage, da fühlt sich alles ein bisschen grauer an als sonst. Niedergeschlagenheit, Pessimismus, [...]

5 Tipps, die den Alltag erheblich entschleunigen

Alle reden von Entschleunigung, langsam machen und entspannter leben. Doch kriegt man das wirklich hin? [...]

Übungen & Impulse: Spruch der Woche

Den Alltag zu entschleunigen, hilft dabei, die Produktivität zu erhöhen. Das hört sich im ersten [...]

Achtsamkeits-Impuls: Muße

Je älter du wirst, desto deutlicher spürst du, dass es im Leben wieder

Podcast Folge 48: 5 Fähigkeiten für Gelassenheit und Vertrauen

Wie schaffen wir es, endlich Loszulassen und dem Gang der Dinge zu vertrauen? In der [...]

Mit allen Sinnen zu mehr Gelassenheit

Das Auge isst mit, die Nase wird gerümpft, es zergeht uns auf der Zunge, beide [...]

Gelassenheit: Spruch der Woche

Wenn wir ein wenig zur Ruhe kommen, nehmen wir anders wahr. In der Hektik des [...]

Achtsamkeits-Impuls: Heilquelle Natur

Von einem der bedeutendsten lyrischen Dichter Chinas stammt folgendes

Podcast Folge 47: Der schwarze Punkt – schlechte Gewohnheiten ablegen

Konzentrierst du dich auf die Probleme und das Schlechte in Deinem Leben? Entdecke mit uns, [...]

Dankbarkeit offenbart uns den Sinn des Seins

Oft hadern wir mit dem Sinn des Ganzen. Wenn uns der Alltag wie eine Tretmühle [...]

Dankbarkeit: Spruch der Woche

Es gibt diese Tage im Leben, da fragt man sich: Was macht das alles für [...]

Achtsamkeits-Impuls: Mit dem Wind fühlen

Der „Goldene Herbst“ bringt auch so manches Orkantief mit sich. Rauschen