Hildegard von Bingen: Spruch der Woche

In jedem Menschen sind unterschiedliche Kräfte am Wirken. Sozusagen Stürme und Böen, dann wieder sanfte [...]

Achtsamkeits-Impuls: Dein kreatives Ich

In jedem von uns ist ein kreativer Anteil enthalten. Es liegt an dir, diesen zu [...]

Abgrenzung für mehr Eigensinn

Abgrenzung bleibt oft lebenslang ein Thema, sei es Abgrenzung bei der Arbeit, in der Freizeit [...]

Abgrenzung: Spruch der Woche

Das Urteil der anderen scheint etwas zu sein, was meist schwerer wiegt als unser eigenes [...]

Achtsamkeits-Impuls: Tagträumereien

Für eine Weile entwischst du der Realität und folgst deiner Fantasie – Tagträume. Gönne deinen [...]

Stress abbauen in der Natur

Seit einiger Zeit zieht es uns wieder in den Wald. Wald-Yoga, Bäume umarmen, Baumheilkunde und [...]

Stress abbauen: Spruch der Woche

Die Natur ist ein Ort, der einen ganz eigenen Rhythmus hat. Und dieser Rhythmus wirkt [...]

Achtsamkeits-Impuls: Vom Leben berührt

Innehalten bedeutet auch, Grenzen zu ziehen und zu erkennen, dass du immer die Wahl hast. [...]

Gelassen den Molltönen des Lebens lauschen

Im Januar zeigt sich unser Gemüt oft ähnlich farblos wie Mutter Natur. Es fehlt an [...]

Gelassenheit: Spruch der Woche

Der Januar ist nicht gerade ein Monat, der uns vor Energie trotzen lässt. Das Grün [...]

Achtsamkeits-Impuls: Der sechste Sinn

Allgemein unterscheidet man zwischen innerer und äußerer Achtsamkeit. In der buddhistischen Psychologie spricht man bei [...]

Im Gefühl der Dankbarkeit begegnen wir uns selbst

Im Mitgefühl für andere begegnen wir uns selbst. Logisch, denn wir können nur wahrhaftig mitfühlen, [...]