Stress abbauen: Spruch der Woche
Wir halten an so Vielem fest. Beispielsweise an alten Glaubenssätzen, die uns immer wieder zuflüstern, [...]
Achtsamkeits-Impuls: Im Staunen die Ewigkeit erfahren
Wenn du Glück hast, beschenkt dich der goldene Oktober jetzt noch einmal mit einem dieser [...]
Planloser Genuss mithilfe von Abgrenzung
Hast du noch nicht deinen Fünfjahresplan aufgestellt? Dann herzlichen Glückwunsch! Leben ohne Plan hat nämlich [...]
Abgrenzung: Spruch der Woche
Das ganze Leben läuft nach Plan. Unsere Tage sind durchorganisiert und sogar unsere Wochenenden und [...]
Achtsamkeits-Impuls: Hochstapeln statt Tieflegen
„Deine Haare sind aber hübsch geschnitten.“ – „Ach, danke, aber da kommt schon so viel [...]
Vor- und Nachteile geführter Meditation
Mithilfe von Meditation die Gelassenheit zu stärken, das ist immer eine gute Idee. Doch soll [...]
Gelassenheit: Spruch der Woche
Unser Geist, dieser unermüdliche „Schwerenöter“, versorgt uns permanent mit irgendwelchen Gedanken. Jedoch braucht auch er [...]
Achtsamkeits-Impuls: Immer der Nase nach
Angeblich sind 75 – 95 Prozent des Geschmacks beim Essen von dem Geruch der Speisen [...]
Die Natur ist ein wahrer Fundus für Sinnsucher
Noch beschenkt uns die Natur mit einer Fülle, die wir oft nicht mehr sehen. Dabei [...]
Dankbarkeit: Spruch der Woche
Erntedank steht vor der Tür und dieses Fest ist Anlass, einmal darüber nachzudenken, wie reich [...]
Achtsamkeits-Impuls: Schutz für deine Seele
Für den Körper werden diverse Vorsorgeuntersuchungen angeboten, doch wie sieht es mit der Psyche aus?
Dein Selbstwert als höchste Priorität
Warum sind wir es uns oft selbst nicht wert, dort Grenzen zu ziehen, wo es [...]