Podcast Folge 66: Achtsame Wahrnehmung kennt keine Eile

Der Blick zur Uhr, zig Mal am Tag, diesen Blick merken wir gar nicht mehr. [...]

5 Tipps, die den Alltag erheblich entschleunigen

Alle reden von Entschleunigung, langsam machen und entspannter leben. Doch kriegt man das wirklich hin? [...]

Übungen & Impulse: Spruch der Woche

Den Alltag zu entschleunigen, hilft dabei, die Produktivität zu erhöhen. Das hört sich im ersten [...]

Achtsamkeits-Impuls: Über den Tod hinaus

„Wohin ich mich auch wende, da ist kein Ort, an dem Du nicht bist.“ (hinduistisches [...]

Podcast Folge 54: Befreie dich von dem, was andere über dich denken

Machst du dir auch ständig Sorgen darüber, was "die anderen" von dir denken? Wir rauben [...]

Dankbarkeit befreit

Das Leben wäre einfacher, könnten wir uns freier bewegen. Damit meine ich nicht die Verantwortungen, [...]

Dankbarkeit: Spruch der Woche

Unsere Gedanken sind viel zu oft wie die Gitterstäbe eines Gefängnisses. Wir würden über uns [...]

Achtsamkeits-Impuls: Mitgefühl weckt das Beste in dir

Im Mitgefühl öffnest du dein Herz und holst all das Gute heraus, das dich ausmacht: [...]

Podcast Folge 72: Warum Loslassen so wichtig ist

Loslassen ist wichtig. Auch wenn es uns nicht immer leicht fällt, sollten wir lernen loszulassen [...]

Loslassen stärkt dein Seelenwohl

„Lass gut sein.“ Dieser Satz hat es in sich. Man muss ihn etwas genauer betrachten. [...]

Abgrenzung: Spruch der Woche

Loslassen ist gewiss kein Allheilmittel. Trotzdem macht es Sinn, sich einmal ernsthaft mit diesem Begriff [...]

Achtsamkeits-Impuls: Trost in Zeiten der Trauer

So wie der wolkenverhangene Dezemberhimmel alles Licht verschluckt, so saugt Traurigkeit manchmal sämtliche