Dankbarkeit: Spruch der Woche
Erntedank steht vor der Tür und dieses Fest ist Anlass, einmal darüber nachzudenken, wie reich [...]
Achtsamkeits-Impuls: Schutz für deine Seele
Für den Körper werden diverse Vorsorgeuntersuchungen angeboten, doch wie sieht es mit der Psyche aus?
Podcast Folge 24: 8 Tipps für eine erfolgreiche Abgrenzung – Teil 1
Wir alle möchten geschätzt und geliebt werden. Doch bitte nicht um den Preis! Wir sollten [...]
Dein Selbstwert als höchste Priorität
Warum sind wir es uns oft selbst nicht wert, dort Grenzen zu ziehen, wo es [...]
Abgrenzung: Spruch der Woche
Warum ist im Leben vieler Menschen das Thema Abgrenzung eine Art Dauerbrenner? Vielleicht deshalb, weil [...]
Achtsamkeits-Impuls: Iss dich glücklich
Mal schnell so zwischendurch einen Müsliriegel zu verdrücken oder nebenbei immer wieder achtlos vom
Podcast Folge 47: Der schwarze Punkt – schlechte Gewohnheiten ablegen
Konzentrierst du dich auf die Probleme und das Schlechte in Deinem Leben? Entdecke mit uns, [...]
Stress abbauen durch weniger Gewohnheiten
Seid ihr Gewohnheitstiere? Ich ja, da stehe ich an vorderster Front. Ich liebe es zu [...]
Stress abbauen: Spruch der Woche
Unser Leben besteht zu einem Großteil aus Gewohnheiten. Und sind wir ehrlich, lieben und hassen [...]
Achtsamkeits-Impuls: Heiße die Boten des Herbstes willkommen
Die ersten Blätter verfärben sich, hier und da rieseln sie bereits von den Ästen, in [...]
Podcast Folge 29: Lass es los – diese einfache Übung hilft
Lass es los ... Das haben wir sicher alle schon oft gesagt oder gesagt bekommen. [...]
Übungen, die das Loslassen erleichtern
Loslassen ist wichtig. Zugegeben, nicht immer fällt es leicht, doch wir sollten lernen, loszulassen und [...]