Weniger Stress durch offene Kommunikation
Es ist nicht immer leicht, die Bedürfnisse aller Beteiligten unter einen Hut zu kriegen. Im [...]
Stress abbauen: Spruch der Woche
All die Wünsche und Bedürfnisse der anderen zu berücksichtigen, ist oft so wie die Quadratur [...]
Übungen & Impulse: Spruch der Woche
Ein Tag ohne Lächeln ist recht freudlos. Zum Glück lächeln wir jedoch recht häufig am [...]
Nachsicht stärkt deine innere Mitte
Du musst nicht wöchentlich auf der Yogamatte sitzen, um dem Geheimnis der inneren Mitte näher [...]
Dankbarkeit: Spruch der Woche
Je mehr wir uns verrückt machen mit innerer Balance, innerer Mitte und dem Wunsch, endlich [...]
Statt Dich zu stressen, genieße das Leben.
Resignation lässt uns um Jahre altern. Schlimmer noch: Die Erkenntnis, dass die Jahre einfach verstrichen [...]
Stress abbauen: Spruch der Woche
Es ist nicht immer unbedingt leicht, älter zu werden. Und viele Menschen hadern geradezu mit [...]
So grenzt du dich von deinem Verstand ab, um deinem Bauchgefühl zu lauschen.
Wie oft werden Ideen nicht verwirklicht, weil sich der Verstand sofort mit Argumenten einmischt, um [...]
Abgrenzung: Spruch der Woche
Oft reagieren wir spontan mit Freude und Begeisterung. Wir sind quasi entflammt und fühlen in [...]
Selbstmitgefühl als Basis für Gelassenheit
Wie oft scheitern wir an unseren inneren Kritikern, grämen uns vor Scham, leiden unter Angst- [...]
Gelassenheit: Spruch der Woche
Um in jeglicher Situation gelassen zu reagieren, müssen wir in der Lage sein, uns in [...]