Konditionierungen lüften und Stress abbauen

Freie Entfaltung und Loslösung von dem Stress, der täglich an einem zerrt. Das klingt herrlich [...]

Stress abbauen: Spruch der Woche

Sind wir ehrlich mit uns selbst, ist es nicht unbedingt der äußere Stress, der uns [...]

Achtsamkeits-Impuls: Reue und Versöhnung

Je achtsamer du lebst, desto klarer siehst du, dass die Vergangenheit nicht zählt. Und auch [...]

Gelassenheit hat nichts mit Faulheit zu tun

In den Tag hineinleben und sich in Gelassenheit üben. Das wäre doch eine tolle Sache [...]

Gelassenheit: Spruch der Woche

Je gehetzter wir durch den Tag rennen, desto gereizter werden wir. Was dabei komplett verloren [...]

Achtsamkeits-Impuls: Meinungs-Freiheit

Es gibt keinen Menschen, der identisch denkt und fühlt wie du, keinen einzigen. Trotzdem können [...]

Ein Wort für Liebe: Dankbarkeit

Jeder liebt sich selbst am meisten - sagt man so. Wenn es hart auf hart [...]

Dankbarkeit: Spruch der Woche

Es sind die Kleinigkeiten des Alltags, um die es bei der Dankbarkeit geht: ein nettes [...]

Achtsamkeits-Impuls: Was ein Lächeln verändern kann

Nimmst du wahr, wie schön es sich anfühlt, ein Lächeln zu empfangen und zu erwidern? [...]

5 Tipps für mehr Gelassenheit

Viel zu oft gehst du unbewusst in den Widerstand. Weil du dich im Vergleich mit [...]

Gelassenheit: Spruch der Woche

Das Leben ist ein Fluss. So heißt es jedenfalls. Und warum lassen wir es dann [...]

Achtsamkeits-Impuls: Schenken berührt

Schenken scheint nicht so einfach zu sein. Schenken geht oft mit der Erwartung einher, ebenfalls [...]