Stress abbauen

Gefühlt ist das Wort Stress eines der mit am häufigsten benutzen Worte unseres Vokabulars. Scheinbar ist so gut wie jeder am Klagen, er sei im Stress: Stress im Job, Stress mit den Kindern, ja sogar Freizeitstress und letztendlich auch Entspannungsstress, denn für Entspannungsübungen fehlt im Grunde die Zeit. Leider ist [...]

Stress abbauen: Spruch der Woche

Ich bin faul, ich bin fleißig, ich bin verantwortungsbewusst, ich bin ein Hanns Guck-In-Die-Luft und [...]

Konditionierungen lüften und Stress abbauen

Freie Entfaltung und Loslösung von dem Stress, der täglich an einem zerrt. Das klingt herrlich [...]

Stress abbauen: Spruch der Woche

Sind wir ehrlich mit uns selbst, ist es nicht unbedingt der äußere Stress, der uns [...]

Mitgefühl als Stress-Prophylaxe

Davon geht die Welt nicht unter. Nun mach mal halblang, ist doch alles nicht so [...]

Stress abbauen: Spruch der Woche

Ohne Mitgefühl für uns selbst können wir nur schwer Mitgefühl für andere aufbringen. Mitfühlen: mit [...]

Weniger Stress durch fokussierte Wahrnehmung

Ach, ich bin ja so kompetent, schließlich bin ich multitasking. Alle Sinne ständig auf Empfang, [...]

Stress abbauen: Spruch der Woche

Unsere Gedanken sind überall, nur meist nicht bei der Sache. Das stresst. Vor allem entgeht [...]