Stress abbauen: Spruch der Woche
Wir Menschen haben diese einzigartige Fähigkeit des Mitgefühls. Wir können mitfühlen, wenn jemand traurig ist. [...]
5 Vorschläge zum kreativen Abbau von Stress
Auf dem Massagestuhl liegen, im Aromabad wegdösen oder in der Dampfsauna alles loslassen. Hört sich [...]
Stress abbauen: Spruch der Woche
Stress entsteht in deinen Gedanken. Deine Gedanken sind es, die entscheiden, wie du mit herausfordernden [...]
Stress abbauen mithilfe von Achtsamkeit
Stress wird allgemein verflucht, dabei ist Stress etwas Normales und gehört zum Leben dazu. Stress [...]
Stress abbauen: Spruch der Woche
Wie oft sagt man den Satz "Ich bin im Stress.". Stress gehört meist zum Alltag [...]
Mutig loslassen, um Stress abzubauen
Es mag so aussehen, als sei es der falsche Zeitpunkt zum Loslassen. Ausgerechnet jetzt will [...]
Stress abbauen: Spruch der Woche
Alles unter Kontrolle haben zu wollen, ist ein Ur-Bestreben von uns, basierend auf einer der [...]
Mit einem Lächeln Stress abbauen
Wie oft hast du heute schon gelächelt? Die Ausrede, du hättest zu viel Stress und [...]
Stress abbauen: Spruch der Woche
Ein Lächeln ist der schnellste Weg, dir selbst etwas Gutes zu tun. Spüre achtsam in [...]
3 Tipps zum erfolgreichen Stressabbau
Ganz salopp könnte man es so nennen: Shit happens. Dieser Satz bringt es nämlich wunderbar [...]
Stress abbauen: Spruch der Woche
Der Volksmund sagt, jemand sei mit dem linken Fuß zuerst aufgestanden. Damit ist gemeint, dass [...]
Podcast Folge 39: Der Atem-Freiraum – Stress abbauen leicht gemacht
Wir tun es etwa 720 Mal pro Stunde … Atmen. Doch nehmen wir unseren Atem [...]