Stress ist auch nur ein Gedanke

Stress ist auch nur ein Gedanke

In diesem Buch werden die inneren Stressoren eingehend betrachtet. Bewusstes und unbewusstes Denken, Gedankenmuster und Konditionierungen: Jutta Vogt-Tegen zeigt zahlreiche Achtsamkeitsmethoden und Übungen auf, die uns das Erkennen erleichtern und somit eine neue Haltung in Bezug auf Stress ermöglichen. Mit der achtsamen Erkenntnis dieser machtvollen Abläufe in unserem Geist entlarven wir Schritt für Schritt unsere inneren Unruhestifter. Aus dieser achtsamen Haltung heraus gewinnen wir Distanz und die Freiheit, unser Leben endlich wieder selbst zu bestimmen.

Autor: Vogt-Tegen, Jutta
ISBN: 978-3-943390-75-9
Artikelnummer: 183402
Gebunden, Softcover
ca 160 Seiten; Format: 13,5 x 21,5 cm