Stress abbauen: Spruch der Woche
Der Volksmund sagt, jemand sei mit dem linken Fuß zuerst aufgestanden. Damit ist gemeint, dass [...]
Podcast Folge 35: Kein Leiden mehr – Akzeptanz durch Gelassenheit
Es ist, wie es ist … Das sagt sich so leicht dahin. Doch steckt in [...]
Selbstliebe stärkt deine Gelassenheit
Täglich haben wir zig Dinge auf unserer To-do-Liste stehen. Bereits morgens unter der Dusche planen [...]
Gelassenheit: Spruch der Woche
Kaum jemand, der in der Vergangenheit nicht irgendwelche Erlebnisse hatte, die ihn noch heute schmerzen. [...]
Podcast Folge 51: Wie Erwartungen uns die Freiheit nehmen
"Das habe ich so nicht erwartet …" – und schon fühlen wir uns schlecht, sind [...]
Abgrenzung macht frei
Ist doch verrückt: Bedingt durch zahlreiche Verpflichtungen zurren wir die Welt um uns herum eng [...]
Abgrenzung: Spruch der Woche
Beim Thema Abgrenzung dreht sich ja meist alles darum, wie konsequent wir „Nein“ sagen, Grenzen [...]
In Dankbarkeit kleine Auszeiten genießen
Sich kleine Auszeiten nehmen trotz vieler Verpflichtungen ist wichtig, um nicht auszubrennen und um bei [...]
Dankbarkeit: Spruch der Woche
Das Leben ist wie eine stürmische See, die uns mit den Wellen gen Himmel hebt [...]
Podcast Folge 50: Stress abbauen mithilfe des Gedanken-Checks
Machen wir uns doch mal Gedanken über unsere Gedanken ... Denn um den Stress im [...]
Stress abbauen und das Leben kosten
Stress abbauen bedeutet nicht, die Füße hochlegen und nichts tun. Neue Eindrücke, schöne Unternehmungen und [...]
Stress abbauen: Spruch der Woche
Die Anforderungen steigen, die Termine häufen sich und das Leben wird zunehmend stressig. Die Menge [...]