Ich schaffe das
Stress abbauen: Spruch der Woche
Es allen rechtmachen zu wollen stresst dann, wenn du dabei deine eigenen Bedürfnisse übergehst.
All die Wünsche und Bedürfnisse der anderen zu berücksichtigen, ist oft so wie die Quadratur des Kreises – unmöglich. Und doch versuchen wir häufig genau das hinzubekommen. Mit dem Ergebnis, dass wir uns mega gestresst fühlen, genervt und gereizt reagieren und uns zu recht übergangen fühlen, denn unsere eigenen Wünsche und Bedürfnisse kommen dabei komplett zu kurz, weil wir sie nicht beachten.
Rücksichtnahme auf andere ist wichtig, doch wenn es dazu führt, dass du auf dich selbst keine Rücksicht nimmst, führt das schnell zu Stress und Unzufriedenheit. Du wirst zum Spielball der anderen und verlierst im schlimmsten Fall das Gefühl für deine eigenen Bedürfnisse.
Gut für sich selbst zu sorgen, das ist ebenso wichtig, wie die Bedürfnisse der anderen zu sehen und zu beachten. Hier muss eine ausgewogene Gewichtung herrschen, damit am Ende alle glücklich werden.
Wer es jedem rechtmachen will, verliert sich selbst.
Teile den Spruch, dann teilst du Achtsamkeit
Jede Woche findest du hier einen Spruch, der auf das Thema der Woche hindeutet. Er soll dich zum Nachdenken anregen und als kleine Alltagshilfe dienen. Ich freue mich, wenn du meinen Spruch auch mit anderen teilst! Interessantes zum Thema "Spruch der Woche" findest du hier …
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