Dankbarkeit: Spruch der Woche

Sobald wir achtsamer durch das Leben gehen, spüren wir Dankbarkeit und Freude für das Gegebene.

Dankbarkeit bereichert dich, denn jeder Moment der bewussten Dankbarkeit macht dein Leben präsenter.Sobald du täglich mit dem Blick der Dankbarkeit durch deinen Alltag gehst, entdeckst du plötzlich viele Situationen oder Dinge, die dich zum kurzen Innehalten bewegen, um dich in Dankbarkeit daran zu erfreuen.

Du gehst beispielsweise durch den Stadtpark, beobachtest, die vielen Familie, die dort mit ihren Kindern Picknick machen, Ball spielen und Frisbee-Scheiben werfen.Du nimmst alles mit den Augen auf, lauschst den Geräuschen, spürst der Wärme nach und nimmst diesen Moment der Glückseligkeit bewusst in Dankbarkeit in dir auf. Dankbarkeit für das Geschenk dieses Augenblicks voller Frühlingslust und Leichtigkeit.

Die Welt zeigt sich dir jetzt gerade von ihrer sorglosen und wunderschönen Seite. Jetzt ist alles gut. Und das „Jetzt“ zählt, alles andere kann warten. Denn das „Jetzt in Dankbarkeit erlebt, füllt dich mit Freude und Lebendigkeit, mit dem wunderbaren Gefühl, der Verbundenheit mit dem Puls des Lebens.

Und je mehr solcher Mini-Momente der bewussten Dankbarkeit du erlebst, desto resistenter wirst du gegenüber den Herausforderungen des Alltags und je klarer erkennst du, welche Schönheit das Leben trotz aller Widrigkeiten bereithält.

In der Dankbarkeit
verneigst du dich vor dem
Geschenk des Lebens

 

Teile den Spruch, dann teilst du Achtsamkeit

Jede Woche findest du hier einen Spruch, der auf das Thema der Woche hindeutet. Er soll dich zum Nachdenken anregen und als kleine Alltagshilfe dienen. Ich freue mich, wenn du meinen Spruch auch mit anderen teilst! Interessantes zum Thema "Spruch der Woche" findest du hier

Über Achtsamkeit im allgemeinen, was das ist und wie es dir hilft, kannst du hier weiterlesen

Worum es speziell beim Thema "Dankbarkeit" geht, findest du hier ...