Übungen & Impulse: Spruch der Woche
Was dein Navi und deine Gedanken gemeinsam haben, erfährst Du im Beitrag zum Spruch der [...]
Achtsamkeits-Impuls: Du bist reicher als du denkst
Bestimmt hast du Freunde, Kollegen oder Bekannte, mit denen du gerne Zeit
Mit Hildegard von Bingen genussvoll essen
Alle Jahresanfänge wieder sprießt ein neuer Ernährungstrend aus dem Erdboden. Darauf ist Verlass. Dabei ist [...]
Hildegard von Bingen: Spruch der Woche
Mein Körper hat einfach zu funktionieren und tut er das nicht, ist das Elend groß. [...]
Achtsamkeits-Impuls: Entscheide dich
Die Liste an Vorhaben für das neue Jahr ist meist sehr lang: Beispielsweise
Wie Mitgefühl die Welt verändert
Die Welt steht nicht still und auch 2023 wird sich vieles ändern. Du bist mit [...]
Stress abbauen: Spruch der Woche
Wie oft tragen wir Gereiztheit in uns, weil wir die hohen Ansprüche, die wir stets [...]
Achtsamkeits-Impuls: Gelassener Start ins Neue Jahr
Lasse dich nicht von den Neujahres-Vorsätzen der anderen unter Druck setzen. Nur so wirst du [...]
Achtsamkeits-Impuls: Liebe heilt
Nimm dir die Zeit über die Liebe zu meditieren. Benutze das Wort „Liebe“ als ein [...]
Achtsamkeits-Impuls: Verwöhn dich
Das letzte Wochenende vor dem „Weihnachtsfinale“ tue dir selbst etwas Gutes. Schließlich ist die Vorweihnachtszeit [...]
Übungen & Impulse für mehr Lebensfreude
Und jetzt muss ich mich hinstellen, beide Füße fest auf den Boden und mich ein [...]
Übungen & Impulse: Spruch der Woche
Achtsamkeitsübungen werden leider viel zu oft belächelt. Nach dem Motto: Jetzt soll ich eine Minute [...]