Dankbarkeit: Spruch der Woche
Wer tief in seinem Herzen Dankbarkeit fühlt, begegnet dem Leben mit einem Lächeln. Dankbarkeit verändert [...]
Achtsamkeits-Impuls: Sorge gut für dich
Laut wissenschaftlichen Untersuchungen kann der Mensch circa 40 Prozent seines Gesundheitszustandes
Kauziger Eigensinn erleichtert die Abgrenzung
Was kann ich von meinem Efeu lernen? Eigensinn. Efeu macht, was er will. Er rankt [...]
Abgrenzung: Spruch der Woche
Das Bedürfnis, sich nach den anderen auszurichten, beruht auf der tiefen Sehnsucht nach Zugehörigkeit und [...]
Achtsamkeits-Impuls: Du bist wertvoll
Du bist ein wertvoller, liebenswerter Mensch. Du bist entscheidend. Spüre in diese beiden Sätze hinein.
Gelassenheit ist die neue Form von Coolness
„Keep cool“ oder „alles cool“ sind nicht nur nette Redewendungen, sondern Aufforderung dazu
Gelassenheit: Spruch der Woche
Man sagt ja oft, dass die Dinge geschehen, wenn die Zeit dafür reif ist. Daher [...]
Achtsamkeits-Impuls: Schau genau hin
Nicht jeder hat einen grünen Daumen geschweige denn Lust, seine Freizeit mit Schaufel und Gießkanne
Ein Gedanken-Check hilft dabei, Stress abzubauen
Täglich grüßt das Murmeltier. Erinnerst du diesen Film? Bill Murray spielt darin den Wetterfrosch Phil [...]
Stress abbauen : Spruch der Woche
Wenn du immer wieder die gleichen Gedanken denkst, wundere dich nicht, dass sich nichts ändert, [...]
Achtsamkeits-Impuls: Und was kommt jetzt?
Immer wieder kommt man im Leben an Scheidepunkte. Wie zum Beispiel dann, wenn die Kinder [...]
3 einfache Tricks für eine bewusste Wahrnehmung
Wann hat dich zuletzt das Gefühl der Neugierde gepackt? Und damit ist nicht die Neugierde [...]