Podcast Folge 57: Gelassen durch den Tag
Gerade jetzt sind wieder viele Menschen im Stress und von Gelassenheit ist oft keine Spur. [...]
Gedankenspiele für mehr Gelassenheit
Gedankenakrobat, Gedankenjongleur, Gedankenclown – Wir gestatten unseren Gedanken selten Spielzeit. Meistens denken wir täglich wieder [...]
Gelassenheit: Spruch der Woche
Wären da nicht so viele Gedanken im Kopf, die niemals Rhe geben und meist auch [...]
Podcast Folge 64: Weniger Stress durch fokussierte Wahrnehmung
Alle Sinne ständig auf Empfang, die Antennen in alle Richtungen ausgefahren. Sehen, hören, riechen, schmecken, [...]
Wieso Resonanz wichtig ist wie die Luft zum Atmen
Abarbeiten – das ist auch so ein schlimmes Wort. Abarbeiten, abhacken und sofort zum nächsten [...]
Stress abbauen: Spruch der Woche
Wir brauchen das Gefühl, das wir gesehen werden. Sei es durch ein Lächeln, eine freundliche [...]
Podcast Folge 25: 8 Tipps für eine erfolgreiche Abgrenzung – Teil 2
Wir alle möchten geschätzt und geliebt werden. Doch bitte nicht um den Preis! Wir sollten [...]
Übungen & Impulse: Spruch der Woche
Das Wort Routine hat oft einen negativen Beigeschmack. Ein Leben voller Routinen? Gähn, gähn, gähn [...]
Podcast Folge 24: 8 Tipps für eine erfolgreiche Abgrenzung – Teil 1
Wir alle möchten geschätzt und geliebt werden. Doch bitte nicht um den Preis! Wir sollten [...]
Voraussetzungen für erfolgreiche Abgrenzung
Es gibt viele wertvolle Tipps zum Thema Abgrenzung. Die kannst du ausprobieren und mehr oder [...]
Abgrenzung : Spruch der Woche
Schauen wir einmal genau hin, dann verwischen unsere persönlichen Grenzen meist deswegen, weil wir zu [...]