Podcast Folge 63: Mit jedem Lächeln beschenkst du auch dich selbst
„Dann eben nicht!“ Das fühlt sich nicht gut an. Manchmal lächelt man jemanden an und [...]
Übungen & Impulse: Spruch der Woche
Ein Tag ohne Lächeln ist recht freudlos. Zum Glück lächeln wir jedoch recht häufig am [...]
Podcast Folge 44: Mit etwas Übung zur inneren Mitte
Wo liegt die innere Mitte? Yin auf der einen und Yang auf der anderen Seite [...]
Nachsicht stärkt deine innere Mitte
Du musst nicht wöchentlich auf der Yogamatte sitzen, um dem Geheimnis der inneren Mitte näher [...]
Dankbarkeit: Spruch der Woche
Je mehr wir uns verrückt machen mit innerer Balance, innerer Mitte und dem Wunsch, endlich [...]
Podcast Folge 70: Tipps zum Stress abbauen
Das klingt nach Entspannung: Auf dem Massagestuhl liegen, im Aromabad dösen oder in der Dampfsauna [...]
Statt Dich zu stressen, genieße das Leben.
Resignation lässt uns um Jahre altern. Schlimmer noch: Die Erkenntnis, dass die Jahre einfach verstrichen [...]
Stress abbauen: Spruch der Woche
Es ist nicht immer unbedingt leicht, älter zu werden. Und viele Menschen hadern geradezu mit [...]
Podcast Folge 79: Mit einem Lächeln zur positiven Abgrenzung
Warum ist es so wichtig, Abgrenzung zu lernen, Nein zu sagen? Nur so können wir [...]
So grenzt du dich von deinem Verstand ab, um deinem Bauchgefühl zu lauschen.
Wie oft werden Ideen nicht verwirklicht, weil sich der Verstand sofort mit Argumenten einmischt, um [...]
Abgrenzung: Spruch der Woche
Oft reagieren wir spontan mit Freude und Begeisterung. Wir sind quasi entflammt und fühlen in [...]