Gelassenheit: Spruch der Woche
„Herr, gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, …“ Wer kennt [...]
Achtsamkeits-Impuls: Die Kraft des Wassers
Auf der indonesischen Insel Bali existiert ein jährliches WasserRitual:
Mein Achtsamkeit Wochenkalender 2024 ist da!
Aus gegebenem Anlass heute ein kleiner Sonderbeitrag. Ich freue mich so sehr, und das möchte [...]
Abgrenzung bewahrt vor Flächenbrand
Bestimmt kennst du das Kürzel BFF. Es steht für „best friends forever“ und war bei [...]
Abgrenzung: Spruch der Woche
Wer sich nicht abgrenzt, verliert an Respekt. Grenzen wir uns nicht ab, bleibt oft das [...]
Achtsamkeits-Impuls: Verneige dich in Dankbarkeit
Von Gandhi stammt der Satz: Wahre Schönheit liegt in der Reinheit des
Achtsamkeits-Impuls: Du bestimmst die Richtung
„Unzählbar sind die Tore des Erwachens – ich gelobe, sie alle zu durchschreiten.“
Achtsamkeits-Impuls: Male dich glücklich
Es gibt eine wunderbare Übung aus dem Kreativtraining, die dazu dient,
Stress abbauen und die Selbstheilung aktivieren
„Nun kommt sie mit Entspannung, sehr lustig, dazu fehlt leider die Zeit.“ Falls dir gerade [...]
Stress abbauen: Spruch der Woche
Überstunden im Job, damit man noch alles vor dem Urlaub erledigt, Konflikte mit dem Partner [...]
Achtsamkeits-Impuls: Komm zur Ruhe
Sicher kennst du dieses Gefühl: Du bist komplett erschöpft nach einem
Achtsamkeits-Impuls: Sende Liebe
Ist dir aufgefallen, dass sämtlicher Ärger, den du mit dir herumträgst,