Stress abbauen durch weniger Gewohnheiten
Seid ihr Gewohnheitstiere? Ich ja, da stehe ich an vorderster Front. Ich liebe es zu [...]
Stress abbauen: Spruch der Woche
Unser Leben besteht zu einem Großteil aus Gewohnheiten. Und sind wir ehrlich, lieben und hassen [...]
Achtsamkeits-Impuls: Lass dich durchfluten
Der englische Dichter Thomas Traherne bezeichnete das Licht als die „Feder
Podcast Folge 19: 5 Freunde, die dir beim Loslassen helfen
Kommt Dir das bekannt vor: "Du musst loslassen, sehe die Dinge nicht immer so eng, [...]
Warum Mitgefühl uns oft weiter bringt als Empathie
Emphatie ist hoch im Kurs: Im Beruf, in der Partnerschaft, im Freundeskreis oder mit Blick [...]
Gelassenheit: Spruch der Woche
Unsere Emotionen haben die Macht, uns innerhalb nur eines kurzen Augenblicks in bodenlose Tiefen zu [...]
Achtsamkeits-Impuls: Darum liebt man dich
In Japan gibt es eine vierhundertjährige Tradition, die uns übertragen auf unser eigenes Leben etwas [...]
Podcast Folge 18: Mangel ist Gift für unsere Lebensfreude
Verfolgt man seine täglichen Gedanken, so scheint es uns oft an allem zu fehlen. So [...]
Mangel ist Gift für unsere Lebensfreude
Verfolgt man täglich die vielen Nachrichten, fehlt es an allem. So viel Negatives und Mangel [...]
Dankbarkeit: Spruch der Woche
Achte einmal bewusst darauf, wie oft deine täglichen Gedanken um Mangel kreisen. Zum Beispiel klagst [...]
Achtsamkeits-Impuls: Halte inne!
Es ist ein Unterschied, etwas mit den Augen zu betrachten oder mit dem
Podcast Folge 17: Glaube nicht alles, was Du denkst
Ganz ehrlich: Im Grunde ist unser Geist, sind unsere Gedanken nicht der ideale Ratgeber und [...]