Achtsamkeits-Impuls: Ich entscheide – oder nicht

Wenn du keine Entscheidung triffst, dann triffst du auch eine Entscheidung. Nämlich die, dass du [...]

Stress abbauen mithilfe der inneren Stimme

Es ist immer wieder nett, wenn ein Schlaumeier einem im größten Stress einen weisen Spruch [...]

Stress abbauen: Spruch der Woche

Ich bin faul, ich bin fleißig, ich bin verantwortungsbewusst, ich bin ein Hanns Guck-In-Die-Luft und [...]

Achtsamkeits-Impuls: Synchronizität

Natürlich kann man sich nicht ständig auf gute Laune programmieren. Es nützt auch nichts, die [...]

Mit „Zeit für mich“ zu innerer Gelassenheit finden

Natürlich bin ich gerne für andere da. Keine Frage, du auch, da bin ich sicher. [...]

Gelassenheit: Spruch der Woche

Was bringt es dir, wenn du es jedem recht machen möchtest und dich dabei selbst [...]

Achtsamkeits-Impuls: Denke positiv

Gib dir selbst Zeit, denn der achtsame Weg ist ein langer Weg und endet nie. [...]

Sinnliches Vergnügen mit Hildegard von Bingen

Der Wonnemonat Mai beschenkt uns geradezu verschwenderisch. Überall sprießt und blüht es, Gräser und Blumen [...]

Hildegard von Bingen: Spruch der Woche

Im Frühjahr und insbesondere im Monat Mai ist es einfach, sich über die Natur zu [...]

Achtsamkeits-Impuls: Nähe tut gut

Wenn du achtsam spürst, wirst du schnell feststellen, dass eine Stunde mit einem vertrauten Menschen [...]

5 fiese Gewohnheits-Trigger

Eingefahrene Gewohnheiten zu ändern ist alles andere als ein Kinderspiel. Daran ist unser Gehirn schuld, [...]

Übungen & Impulse: Spruch der Woche

Herrlich ist das: Nach Feierabend die Füße hochlegen, den Fernseher anschalten und dabei etwas Leckers [...]