Das tut mir gut! – Unser Achtsamkeits-Blog auf lingenverlag.de

Unentwegt ist dein Verstand auf der Suche nach Nahrung für dein Ego. Indem

Je gelassener du wirst, desto mehr schätzt du dich selbst und das Leben wert. Was [...]

Gewohnheiten zu ändern hört sich nach Arbeit an. Probiere es im Kleinen mit etwas Humor [...]

Gewohnheiten sind ja etwas extrem Bequemes. Wir haben es uns darin gemütlich gemacht und solange [...]

Wer sagt dir morgens beim Blick in den Spiegel, du sähest müde und faltig

Panikattacken? Vielleicht übertrieben, doch das Gefühl, von Ängsten und Sorgen übermannt zu werden, kennen wir [...]

Mitgefühl steht hoch im Kurs. Doch Mitgefühl funktioniert nur, wenn du dir zuerst selbst mitfühlend [...]

Nichts wie los und Ängste besiegen: Es sind nicht die vielen Termine und Verpflichtungen, die [...]

Zielstrebigkeit und Fleiß lassen uns Ziele erreichen und Probleme lösen. Zu viel Konzentration und Fokussierung [...]

Oft scheint der Weg zur inneren Mitte unerreichbar, dabei sind es unsere eigenen Gedanken, die [...]

Für etwas dankbar zu sein, ist gar keine große Sache. Wir müssen auch nicht ständig

Mini-Momente der Dankbarkeit. Hört sich das komisch an? Eigentlich nicht, denn täglich gibt es sie, [...]