Achtsamkeit

Wir sind auf der Suche - du, ich, einfach alle. Denn das Bedürfnis nach Orientierung scheint immer größer zu werden, nicht umsonst boomen Lebenshilfebücher, Zen-Seminare, Yogakurse, Mentaltechniken und Esoterik-Schnickschnack.

Gelassenheit: Spruch der Woche

Unsere Emotionen haben die Macht, uns innerhalb nur eines kurzen Augenblicks in bodenlose Tiefen zu [...]

Achtsamkeits-Impuls: Darum liebt man dich

In Japan gibt es eine vierhundertjährige Tradition, die uns übertragen auf unser eigenes Leben etwas [...]

Podcast Folge 18: Mangel ist Gift für unsere Lebensfreude

Verfolgt man seine täglichen Gedanken, so scheint es uns oft an allem zu fehlen. So [...]

Mangel ist Gift für unsere Lebensfreude

Verfolgt man täglich die vielen Nachrichten, fehlt es an allem. So viel Negatives und Mangel [...]

Dankbarkeit: Spruch der Woche

Achte einmal bewusst darauf, wie oft deine täglichen Gedanken um Mangel kreisen. Zum Beispiel klagst [...]

Achtsamkeits-Impuls: Halte inne!

Es ist ein Unterschied, etwas mit den Augen zu betrachten oder mit dem

Podcast Folge 17: Glaube nicht alles, was Du denkst

Ganz ehrlich: Im Grunde ist unser Geist, sind unsere Gedanken nicht der ideale Ratgeber und [...]

Dein Selbstwert als höchste Priorität

Warum sind wir es uns oft selbst nicht wert, dort Grenzen zu ziehen, wo es [...]

Abgrenzung: Spruch der Woche

Warum ist im Leben vieler Menschen das Thema Abgrenzung eine Art Dauerbrenner? Vielleicht deshalb, weil [...]

Achtsamkeits-Impuls: Hallo wach

Wenn es jetzt morgens wieder heller wird, fällt es uns meistens leichter,

Podcast Folge 16: 4 Übungen bei negativen Stimmungen

Niedergeschlagenheit, Schwarzseherei, Überlastung, Stress, Wut, Mutlosigkeit … – Puh, hört sich alles nicht so dolle [...]

Hildegard von Bingens Rat für unser Seelenheil

Hildegard von Bingen blickte tief. Sie wollte wissen, was uns Menschen ausmacht. Genau deshalb ist [...]