Podcast Folge 29: Lass es los – diese einfache Übung hilft
Lass es los ... Das haben wir sicher alle schon oft gesagt oder gesagt bekommen. [...]
Dankbarkeit lässt dich in allem den Sinn erkennen
Es grünt so grün und Pfingsten steht vor der Tür. Wenn das kein Grund zur [...]
Dankbarkeit: Spruch der Woche
Es scheint im Trend zu sein, dass jeder sich irgendwie auf Sinnsuche begibt. Die einen [...]
Achtsamkeits-Impuls: Genieße das Nichtstun
Ist es nicht ein Wahnsinn, dass wir angeblich im Durch schnitt 88 Mal
Podcast Folge 28: Die erste einfache Übung – Achtsamkeit für Einsteiger
Nimmst du dir in einer stressigen Situation nur 30 Sekunden Zeit für diese einfache Achtsamkeitsübung, [...]
In der Natur zu Gelassenheit finden
Natur tut gut. Sich am Meer den Wind um die Ohren wehen lassen oder inmitten [...]
Gelassenheit: Spruch der Woche
Achtsam die Natur erleben, das bedeutet, mit den Sinnen wahrzunehmen: dem Rauschen der Blätter im [...]
Achtsamkeits-Impuls: Begrüße das Risiko
Vielleicht kennst du die Theatergruppe „Hidden Shakespeare“. Seit Jahren
Podcast Folge 27: Gelassenheit – hilfreiche Tipps für innere Ruhe
Wie schafft Mensch es eigentlich, in stressigen Zeiten die innere Ruhe zu bewahren oder sie [...]
Planloser Genuss mithilfe von Abgrenzung
Hast du noch nicht deinen Fünfjahresplan aufgestellt? Dann herzlichen Glückwunsch! Leben ohne Plan hat nämlich [...]
Abgrenzung: Spruch der Woche
Das ganze Leben läuft nach Plan. Unsere Tage sind durchorganisiert und sogar unsere Wochenenden und [...]
Achtsamkeits-Impuls: Im Kleinen zum Großen
Was ist für dich Liebe? Ein Feuerwerk an Gefühlen und ein Schwarm Schmetterlinge