Achtsamkeits-Impuls: Mach mal Pause
Zielstrebigkeit und Fleiß lassen uns Ziele erreichen und Probleme lösen. Zu viel Konzentration und Fokussierung [...]
Podcast Folge 13: 5 Abbiegungen zur inneren Mitte und Gelassenheit
Oft scheint der Weg zur inneren Mitte unerreichbar, dabei sind es unsere eigenen Gedanken, die [...]
Dankbarkeit beginnt im Kleinen
Für etwas dankbar zu sein, ist gar keine große Sache. Wir müssen auch nicht ständig
Dankbarkeit: Spruch der Woche
Mini-Momente der Dankbarkeit. Hört sich das komisch an? Eigentlich nicht, denn täglich gibt es sie, [...]
Achtsamkeits-Impuls: Liebe ist Freiheit
Eine buddhistische Weisheit besagt: Liebe ist die größte Freiheit und
Podcast Folge 12: Abgrenzung auf die smarte Tour
Nein zu sagen, die eigenen Grenzen beachten und dabei niemanden vor den Kopf stoßen – [...]
Arbeit am Selbstwert
Der Selbstwert sollte eine verlässliche Konstante im Inneren sein, doch meistens schwankt er rauf und [...]
Abgrenzung: Spruch der Woche
Ich und ich – Das Verhältnis ist nicht immer selbstverständlich, auch wenn es das sein [...]
Achtsamkeits-Impuls: Erfreue dich an dir selbst
Es gibt nur einen Menschen, der dir schenken kann, was du brauchst: Du selbst! Viel [...]
Podcast Folge 11: Achtsamkeitsübungen für mehr Lebensfreude
Achtsamkeitsübungen ... Also bitte, dafür ist nun wirklich keine Zeit! Wo sich die Arbeit gerade [...]
Gelassenheit ist die neue Form von Coolness
„Keep cool“ oder „alles cool“ sind nicht nur nette Redewendungen, sondern Aufforderung dazu
Gelassenheit: Spruch der Woche
Man sagt ja oft, dass die Dinge geschehen, wenn die Zeit dafür reif ist. Daher [...]