Achtsamkeit

Wir sind auf der Suche - du, ich, einfach alle. Denn das Bedürfnis nach Orientierung scheint immer größer zu werden, nicht umsonst boomen Lebenshilfebücher, Zen-Seminare, Yogakurse, Mentaltechniken und Esoterik-Schnickschnack.

Achtsamkeits-Impuls: Mach mal Pause

Zielstrebigkeit und Fleiß lassen uns Ziele erreichen und Probleme lösen. Zu viel Konzentration und Fokussierung [...]

Podcast Folge 13: 5 Abbiegungen zur inneren Mitte und Gelassenheit

Oft scheint der Weg zur inneren Mitte unerreichbar, dabei sind es unsere eigenen Gedanken, die [...]

Dankbarkeit beginnt im Kleinen

Für etwas dankbar zu sein, ist gar keine große Sache. Wir müssen auch nicht ständig

Dankbarkeit: Spruch der Woche

Mini-Momente der Dankbarkeit. Hört sich das komisch an? Eigentlich nicht, denn täglich gibt es sie, [...]

Achtsamkeits-Impuls: Liebe ist Freiheit

Eine buddhistische Weisheit besagt: Liebe ist die größte Freiheit und

Podcast Folge 12: Abgrenzung auf die smarte Tour

Nein zu sagen, die eigenen Grenzen beachten und dabei niemanden vor den Kopf stoßen – [...]

Arbeit am Selbstwert

Der Selbstwert sollte eine verlässliche Konstante im Inneren sein, doch meistens schwankt er rauf und [...]

Abgrenzung: Spruch der Woche

Ich und ich – Das Verhältnis ist nicht immer selbstverständlich, auch wenn es das sein [...]

Achtsamkeits-Impuls: Erfreue dich an dir selbst

Es gibt nur einen Menschen, der dir schenken kann, was du brauchst: Du selbst! Viel [...]

Podcast Folge 11: Achtsamkeitsübungen für mehr Lebensfreude

Achtsamkeitsübungen ... Also bitte, dafür ist nun wirklich keine Zeit! Wo sich die Arbeit gerade [...]

Gelassenheit ist die neue Form von Coolness

„Keep cool“ oder „alles cool“ sind nicht nur nette Redewendungen, sondern Aufforderung dazu

Gelassenheit: Spruch der Woche

Man sagt ja oft, dass die Dinge geschehen, wenn die Zeit dafür reif ist. Daher [...]