Achtsamkeits-Impuls: Geschenke des Sommers
Deine Kollegin weilt auf Mallorca in einer Finca, deine Freundin wandert mit ihrer Familie in [...]
Achtsamkeits-Impuls: Das brauchst du nicht
Erstelle eine Liste mit den Dingen, die du loslassen möchtest. Dieser Ballast an schlechten Gefühlen
Achtsamkeits-Impuls: Im Einklang mit dem Meer
Jedes Jahr zieht es Tausende von Urlaubern ans Meer. Ob die Sonne scheint oder Regen [...]
Wertschätzung verbindet
Endlose Diskussionen, ausufernde Argumentationen und am Ende weiß man selbst nicht mehr, worum es anfangs [...]
Übungen & Impulse: Spruch der Woche
Jedes Gespräch ist eine Gelegenheit, einem anderen Menschen Wertschätzung zu schenken. Und zwar wirklich jedes [...]
Achtsamkeits-Impuls: Dein ganz persönlicher Schatz
Manchmal ist es ein Geruch, ein Lied im Radio oder die Art und Weise, wie [...]
Achtsamkeits-Impuls: Sorge gut für dich
Laut wissenschaftlichen Untersuchungen kann der Mensch circa 40 Prozent seines Gesundheitszustandes
Achtsamkeits-Impuls: Du bist wertvoll
Du bist ein wertvoller, liebenswerter Mensch. Du bist entscheidend. Spüre in diese beiden Sätze hinein.
Achtsamkeits-Impuls: Schau genau hin
Nicht jeder hat einen grünen Daumen geschweige denn Lust, seine Freizeit mit Schaufel und Gießkanne
Podcast Folge 84: Achtsam durch den Sommer
Der Sommer steht vor der Tür und damit auch die Urlaubszeit. Vielleicht hast du im [...]
Achtsamkeits-Impuls: Und was kommt jetzt?
Immer wieder kommt man im Leben an Scheidepunkte. Wie zum Beispiel dann, wenn die Kinder [...]
3 einfache Tricks für eine bewusste Wahrnehmung
Wann hat dich zuletzt das Gefühl der Neugierde gepackt? Und damit ist nicht die Neugierde [...]