Dankbarkeit: Spruch der Woche
Wer tief in seinem Herzen Dankbarkeit fühlt, begegnet dem Leben mit einem Lächeln. Dankbarkeit verändert [...]
Achtsamkeits-Impuls: Bedürftigkeit ist kein Grund zur Scham
Je offener du dich jedoch der Bedürftigkeit in deinem Umfeld hingibst, desto ganzheitlicher wirst du [...]
Gedanken nicht zu ernst nehmen
Ist doch ganz einfach: Nimmst du dich selbst an, wie du bist, schickst deinen Perfektionismus [...]
Stress abbauen: Spruch der Woche
Ganz ehrlich: Im Grunde ist unser Geist nicht der ideale Ratgeber und „Lebenspartner“. Stattdessen sollten [...]
Achtsamkeits-Impuls: Den Emotionen auf der Spur
Je genauer du die Emotionen lokalisieren kannst, vor allem natürlich belastende, desto gezielter kannst du [...]
5 Freunde, die dir beim Loslassen helfen
„Du musst loslassen, sehe die Dinge nicht immer so eng, nimm es doch mal mit [...]
Gelassenheit: Spruch der Woche
Wir halten an vielem fest. Beispielsweise an alten Glaubenssätzen - wie wir sind und wie [...]
Achtsamkeits-Impuls: Mantras für mehr Präsenz
Um von den Herausforderungen des Lebens nicht umgeworfen zu werden, helfen dir einfache Sätze, die [...]
Mit Hildegard von Bingen tiefe Freude genießen
Der Monat August leitet bereits den Spätsommer ein. Die Tage werden kürzer, auch wenn die [...]
Hildegard von Bingen: Spruch der Woche
Wenn alles richtig gut läuft und wir sozusagen die Sonnenseite des Lebens genießen, sollten wir [...]
Achtsamkeits-Impuls: Liebe etikettiert nicht
Achtsamkeit in der Zweisamkeit bedeutet, die Entwicklung des anderen mit Interesse wahrzunehmen und nicht mit [...]
Achtsamkeitsübungen für mehr Lebensfreude
Und jetzt muss ich mich hinstellen, beide Füße fest auf den Boden und mich ein [...]