Achtsamkeits-Impuls: Die Kraft des Wassers
Auf der indonesischen Insel Bali existiert ein jährliches WasserRitual:
Podcast Folge 42: 9 Jahre Achtsamkeit in 12 Minuten – Sonderausgabe
Neun Jahre Achtsamkeit in 12 Minuten? Heute geht es um Freude, um Dankbarkeit, um Impulse [...]
Mein Achtsamkeit Wochenkalender 2024 ist da!
Aus gegebenem Anlass heute ein kleiner Sonderbeitrag. Ich freue mich so sehr, und das möchte [...]
Abgrenzung bewahrt vor Flächenbrand
Bestimmt kennst du das Kürzel BFF. Es steht für „best friends forever“ und war bei [...]
Abgrenzung: Spruch der Woche
Wer sich nicht abgrenzt, verliert an Respekt. Grenzen wir uns nicht ab, bleibt oft das [...]
Achtsamkeits-Impuls: Verneige dich in Dankbarkeit
Von Gandhi stammt der Satz: Wahre Schönheit liegt in der Reinheit des
Podcast Folge 41: 5 Gründe für mehr Dankbarkeit – Achtsamkeit für Einsteiger
Schließe für einen Moment die Augen. Spüre in Dich hinein ... Bist Du dankbar dafür, [...]
5 Gründe für mehr Dankbarkeit
Manchmal beschleicht mich das Gefühl, Dankbarkeit sei gerade der Trend in aller Munde. Doch ob [...]
Dankbarkeit: Spruch der Woche
Jeder sprich davon, wie wichtig Dankbarkeit sei. Das hat schon fast etwas Inflationäres. Doch abgesehen [...]
Achtsamkeits-Impuls: Du bestimmst die Richtung
„Unzählbar sind die Tore des Erwachens – ich gelobe, sie alle zu durchschreiten.“
Podcast Folge 40: Der Unterschied zwischen dir und deinem Ego
Abgrenzung von uns selbst? Sagen wir besser achtsame und kritische Hinterfragung unseres Egos! Geht es [...]
Vor- und Nachteile geführter Meditation
Mithilfe von Meditation die Gelassenheit zu stärken, das ist immer eine gute Idee. Doch soll [...]