Achtsamkeit

Wir sind auf der Suche - du, ich, einfach alle. Denn das Bedürfnis nach Orientierung scheint immer größer zu werden, nicht umsonst boomen Lebenshilfebücher, Zen-Seminare, Yogakurse, Mentaltechniken und Esoterik-Schnickschnack.

Abgrenzung: Spruch der Woche

Das Gros unseres Lebens läuft nach Plan. Unsere Tage sind durchorganisiert und sogar unsere Wochenenden [...]

Achtsamkeits-Impuls: Erlaube dir Glück

Das Leben ist kein Wunschkonzert. Kommen dir diese Sätze bekannt vor? Prüfe in der Achtsamkeit, [...]

Dankbar für nichts und alles

Ein Lächeln ist jeder Zeit möglich, nur warum lächeln wir dann so wenig? Weil wir [...]

Dankbarkeit: Spruch der Woche

Wer tief in seinem Herzen Dankbarkeit fühlt, begegnet dem Leben mit einem Lächeln. Dankbarkeit verändert [...]

Achtsamkeits-Impuls: Bedürftigkeit ist kein Grund zur Scham

Je offener du dich jedoch der Bedürftigkeit in deinem Umfeld hingibst, desto ganzheitlicher wirst du [...]

Gedanken nicht zu ernst nehmen

Ist doch ganz einfach: Nimmst du dich selbst an, wie du bist, schickst deinen Perfektionismus [...]

Stress abbauen: Spruch der Woche

Ganz ehrlich: Im Grunde ist unser Geist nicht der ideale Ratgeber und „Lebenspartner“. Stattdessen sollten [...]

Achtsamkeits-Impuls: Den Emotionen auf der Spur

Je genauer du die Emotionen lokalisieren kannst, vor allem natürlich belastende, desto gezielter kannst du [...]

Achtsamkeits-Impuls: Mantras für mehr Präsenz

Um von den Herausforderungen des Lebens nicht umgeworfen zu werden, helfen dir einfache Sätze, die [...]

Mit Hildegard von Bingen tiefe Freude genießen

Der Monat August leitet bereits den Spätsommer ein. Die Tage werden kürzer, auch wenn die [...]

Hildegard von Bingen: Spruch der Woche

Wenn alles richtig gut läuft und wir sozusagen die Sonnenseite des Lebens genießen, sollten wir [...]

Achtsamkeits-Impuls: Liebe etikettiert nicht

Achtsamkeit in der Zweisamkeit bedeutet, die Entwicklung des anderen mit Interesse wahrzunehmen und nicht mit [...]