Achtsamkeit

Wir sind auf der Suche - du, ich, einfach alle. Denn das Bedürfnis nach Orientierung scheint immer größer zu werden, nicht umsonst boomen Lebenshilfebücher, Zen-Seminare, Yogakurse, Mentaltechniken und Esoterik-Schnickschnack.

Abgrenzung: Spruch der Woche

Du sitzt in einem Café und betrachtest ein dir unbekanntes Gesicht. Es ist nicht perfekt, [...]

Achtsamkeits-Impuls: Rituale klären den Geist

Vielleicht gehörst du zu den Menschen, denen es schwer fällt, während der Meditation „tatenlos“ dazusitzen. [...]

Mit Hildegard von Bingen Lebenskraft tanken

Alles sprießt, keimt und beginnt zu blühen. Das Frühlingsfest der Natur stärkt uns mit Lebensfreude. [...]

Hildegard von Bingen: Spruch der Woche

Wie der Monat April mal mit Hagel, mal mit Sturm, dann mit Regen und mit [...]

Achtsamkeits-Impuls: Wogen glätten

In einem Streit mit einem geliebten Menschen erkennst du zwar, wie sehr es ihn und [...]

Dankbarkeit ist nichts für Weicheier

Wenn du meinst, dieses ganze Gerede um Dankbarkeit und Demut sei etwas für weichgespülte Gemüter, [...]

Dankbarkeit: Spruch der Woche

Manchmal mag man ihn nicht mehr hören, diesen gutgemeinten Ratschlag, von wegen es gäbe immer [...]

Achtsamkeits-Impuls: Du bist ein Teil des Ganzen

Beginnst du die Zusammenhänge zu erkennen, wirst du ebenfalls Ehrfurcht und Dankbarkeit empfinden. Alles, was [...]

Jede Menge Übungen der Achtsamkeit

Wer bei Achtsamkeitsübungen an Bäume Umarmen und „Om“ im Yogi-Sitz denkt, der liegt zwar ganz [...]

Übungen & Impulse: Spruch der Woche

Um eine Sprache zu lernen, solltest du täglich ein paar Vokabeln üben. Natürlich kannst du [...]

Achtsamkeits-Impuls: Sammle „Hoch“-Tage

Versuche es einmal so zu sehen: Jeder Tag, der dir geschenkt wird, wird dir geschenkt, [...]

Wieso Gelassenheit mit Kopfarbeit zu tun hat

In der Sauna entspannen, in einem Aromabad relaxen, auf einem Spaziergang durch die Natur alles [...]