Achtsamkeits-Impuls: Dein Ego
Heiligabend kehrt Ruhe ein. Lass die letzten Wochen einmal Revue passieren. Die Vorbereitungen der meist [...]
So hilft dir Abgrenzung aus dem Jammertal
Klagen auf hohem Niveau. Diesen Satz kann ich nicht mehr hören. Natürlich ist all mein [...]
Abgrenzung: Spruch der Woche
Natürlich ist es beneidenswert, wenn wir täglich bester Dinge sind, alles positiv sehen können und [...]
Achtsamkeits-Impuls: Meta-Meditation
Der französische Mönch Matthieu Ricard betont, wie positiv Meditation unser Gehirn verändern kann. Dabei verweist [...]
Hildegard von Bingens Dezembertext macht Lust auf Loslassen und Genießen
Das Jahr neigt sich dem Ende zu und statt wohlwollend abzurunden und zu einem guten [...]
Hildegard von Bingen: Spruch der Woche
Hildegard von Bingen stellte zu ihrer Zeit einen Katalog der Tugenden und Laster auf. Hierin [...]
Achtsamkeits-Impuls: Wie sprichst du mit dir selbst?
Wie sprichst du mit anderen und wie mit dir selbst? Ist da ein Unterschied? Klagt [...]
Wie Meditation deine Gelassenheit stärkt
Es gibt gute Gründe, die für die tägliche Meditation sprechen. Trotzdem sind wir Meditationsmuffel.
Gelassenheit: Spruch der Woche
Irgendetwas ist immer zu tun. Und selbst wenn nicht, finden wir etwas, was erledigt werden [...]
Achtsamkeits-Impuls: Kampf, Flucht, Erstarrung – oder Distanz
Zufriedenheit bedeutet nicht, dass jeden Tag die Sonne scheint. Zufriedenheit bedeutet viel mehr Vertrauen und [...]
Ohne Dankbarkeit wiegt das Leben schwerer
Die Adventszeit steht vor der Tür, alles muss noch weihnachtlich geschmückt und dieses und jenes [...]
Dankbarkeit: Spruch der Woche
Hand aufs Herz: Es fällt nicht immer leicht, Fehler anderer zu verzeihen. Viel schwieriger ist [...]