Podcast Archive

Machen wir uns doch mal Gedanken über unsere Gedanken ... Denn um den Stress im [...]

Ein kostbarer Moment des Seins ist, wenn wir ganz im JETZT sind. Genau in dem, [...]

Empathie ist hoch im Kurs: Im Beruf, in der Partnerschaft, im Freundeskreis oder mit Blick [...]

Abgrenzung von uns selbst? Sagen wir besser achtsame und kritische Hinterfragung unseres Egos! Geht es [...]

Atmen ist Lebensenergie und bedeutet Verbindung mit dem Körper. Spüren, was ist. Nur selten atmen [...]

Innehalten und dankbar den Augenblick genießen, alles richtig, nur leider sind wir meist weit davon [...]

Der Blick zur Uhr, zig Mal am Tag, diesen Blick merken wir gar nicht mehr. [...]

Machst du dir auch ständig Sorgen darüber, was "die anderen" von dir denken? Wir rauben [...]

Loslassen ist wichtig. Auch wenn es uns nicht immer leicht fällt, sollten wir lernen loszulassen [...]

Mitgefühl steht hoch im Kurs. Aber Mitgefühl funktioniert nur, wenn du dir zuerst selbst mitfühlend [...]

Das kennst Du sicher auch: Wird es hektisch, bleibt kein Platz mehr für ein freundliches [...]

Alles Gerede von Ruhe und Entspannung ist schön und gut, aber wie oft stecken wir [...]