Achtsamkeits-Impuls: Du bist reicher als du denkst
Bestimmt hast du Freunde, Kollegen oder Bekannte, mit denen du gerne Zeit
Podcast Folge 9: Wie du dich in nur 2 Minuten richtig gut fühlst
Wer hat eigentlich gesagt, dass Achtsamkeitsübungen bitterernst und langweilig sein müssen. Zwei Minuten Spaß oder [...]
Mit Hildegard von Bingen genussvoll essen
Alle Jahresanfänge wieder sprießt ein neuer Ernährungstrend aus dem Erdboden. Darauf ist Verlass. Dabei ist [...]
Hildegard von Bingen: Spruch der Woche
Mein Körper hat einfach zu funktionieren und tut er das nicht, ist das Elend groß. [...]
Achtsamkeits-Impuls: Entscheide dich
Die Liste an Vorhaben für das neue Jahr ist meist sehr lang: Beispielsweise
Podcast Folge 8: 5 Tipps für mehr Gelassenheit
Viel zu oft gehen wir unbewusst in den Widerstand. Weil wir uns unterlegen fühlen, weil [...]
Wie Mitgefühl die Welt verändert
Die Welt steht nicht still und auch 2023 wird sich vieles ändern. Du bist mit [...]
Stress abbauen: Spruch der Woche
Wie oft tragen wir Gereiztheit in uns, weil wir die hohen Ansprüche, die wir stets [...]
Achtsamkeits-Impuls: Gelassener Start ins Neue Jahr
Lasse dich nicht von den Neujahres-Vorsätzen der anderen unter Druck setzen. Nur so wirst du [...]
Podcast Folge 7: 3 einfache Tricks für eine bewusste Wahrnehmung
Wann hat dich zuletzt das Gefühl der Neugierde gepackt? Es geht um die Freude an [...]
Dankbarkeit entflammt ein Licht in deinem Herzen
Unsere Existenz ist kurzweilig und zerbrechlich wie ein karges Ästchen an einem Baum. Sobald du [...]
Dankbarkeit: Spruch der Woche
Heiligabend ist für viele Menschen das Fest der Besinnung und der Harmonie im Kreise der [...]