Podcast Folge 57: Gelassen durch den Tag

Gerade jetzt sind wieder viele Menschen im Stress und von Gelassenheit ist oft keine Spur. [...]

Gedankenspiele für mehr Gelassenheit

Gedankenakrobat, Gedankenjongleur, Gedankenclown – Wir gestatten unseren Gedanken selten Spielzeit. Meistens denken wir täglich wieder [...]

Gelassenheit: Spruch der Woche

Wären da nicht so viele Gedanken im Kopf, die niemals Rhe geben und meist auch [...]

Podcast Folge 68: Gelassenheit und Entspannung finden

Schätzungsweise 60 Prozent der deutschen Arbeitnehmer haben Schwierigkeiten, innerlich zu mehr Gelassenheit und Entspannung zu [...]

4 Schritte zur gelassenen Steuerung unserer Emotionen

Gefühle von Minderwertigkeit, Ungeduld, Hader, Zweifel und Zorn – die Palette unserer Negativ-Emotionen ist breit [...]

Gelassenheit: Spruch der Woche

Meist kommt es blitzschnell über uns und wir realisieren erst im Nachhinein, was eigentlich los [...]

Podcast Folge 83: Ein Mantra für mehr Gelassenheit

Gelassenheit hat viel mit Zulassen, mit Akzeptieren, mit wertfreiem Annehmen zu tun. Alles ist gut, [...]

Selbstmitgefühl als Basis für Gelassenheit

Wie oft scheitern wir an unseren inneren Kritikern, grämen uns vor Scham, leiden unter Angst- [...]

Gelassenheit: Spruch der Woche

Um in jeglicher Situation gelassen zu reagieren, müssen wir in der Lage sein, uns in [...]

Podcast Folge 35: Kein Leiden mehr – Akzeptanz durch Gelassenheit

Es ist, wie es ist … Das sagt sich so leicht dahin. Doch steckt in [...]

Selbstliebe stärkt deine Gelassenheit

Täglich haben wir zig Dinge auf unserer To-do-Liste stehen. Bereits morgens unter der Dusche planen [...]

Gelassenheit: Spruch der Woche

Kaum jemand, der in der Vergangenheit nicht irgendwelche Erlebnisse hatte, die ihn noch heute schmerzen. [...]