Abgrenzung: Spruch der Woche
Natürlich möchtest du niemanden vor den Kopf stoßen. Und es ist so einfach, immer lieb [...]
Achtsamkeits-Impuls: Wahre Liebe
Das schönste Valentinsgeschenk ist sicherlich „da zu sein“. Hört sich simpel an, ist aber komplex. [...]
So löst ihr euch von Gewohnheiten, die euch zwar nicht bewusst, jedoch hinderlich sind
Das Ändern unliebsamer Gewohnheiten ist sozusagen der Klassiker unter den guten Vorsätzen für das neue [...]
Übungen & Impulse: Spruch der Woche
Immer wieder kommt man an den Punkt, wo man etwas ändern möchte in seinem Leben: [...]
Achtsamkeits-Impuls: Werte
Sobald du gegen deine Werte lebst, dich zum Beispiel aus Pflichtgefühl ständig nach anderen ausrichtest, [...]
Spielerisch zu mehr Gelassenheit
Die Hochsaison für Bastelarbeiter ist noch nicht lange vorbei. Und es wäre schade, das kreative [...]
Gelassenheit: Spruch der Woche
Gelassenheit hat nichts mit Nichtstun zu tun. Beine hochlegen und die Arme im Nacken verschränken [...]
Achtsamkeits-Impuls: Atempausen
Kurze Atempausen verbinden uns wieder mit uns selbst und mit dem Leben. In diesen Pausen [...]
Mitgefühl als Stress-Prophylaxe
Davon geht die Welt nicht unter. Nun mach mal halblang, ist doch alles nicht so [...]
Stress abbauen: Spruch der Woche
Ohne Mitgefühl für uns selbst können wir nur schwer Mitgefühl für andere aufbringen. Mitfühlen: mit [...]
Achtsamkeits-Impuls: Visualisierung
Nimm dir ein wenig Zeit und Muße, um zu schauen, wann du in deinem Leben [...]
Darauf kommt es laut Hildegard von Bingen im Februar an
Kennt du auch das Gefühl, dass der Februar so eine Art brachliegender Monat ist? Nicht [...]