Mutig loslassen, um Stress abzubauen
Es mag so aussehen, als sei es der falsche Zeitpunkt zum Loslassen. Ausgerechnet jetzt will [...]
Stress abbauen: Spruch der Woche
Alles unter Kontrolle haben zu wollen, ist ein Ur-Bestreben von uns, basierend auf einer der [...]
Mit einem Lächeln Stress abbauen
Wie oft hast du heute schon gelächelt? Die Ausrede, du hättest zu viel Stress und [...]
Stress abbauen: Spruch der Woche
Ein Lächeln ist der schnellste Weg, dir selbst etwas Gutes zu tun. Spüre achtsam in [...]
Stress abbauen und die Selbstheilung aktivieren
„Nun kommt sie mit Entspannung, sehr lustig, dazu fehlt leider die Zeit.“ Falls dir gerade [...]
Stress abbauen: Spruch der Woche
Überstunden im Job, damit man noch alles vor dem Urlaub erledigt, Konflikte mit dem Partner [...]
Stress abbauen mithilfe achtsamer Zeiteinteilung
Wer sich von seiner täglichen To-Do-Liste stressen lässt, sollte unbedingt einmal achtsam schauen, ob all [...]
Stress abbauen: Spruch der Woche
Müssen wir dieses und jenes tatsächlich noch unbedingt an einem Tag erledigen? Wie wäre es, [...]
Podcast Folge 17: Glaube nicht alles, was Du denkst
Ganz ehrlich: Im Grunde ist unser Geist, sind unsere Gedanken nicht der ideale Ratgeber und [...]
Podcast Folge 10: Stress abbauen beginnt im Kopf
Pippi Langstrumpf, lästern über andere und … was sollen bloß die Nachbarn denken … Was [...]
Wie Mitgefühl die Welt verändert
Die Welt steht nicht still und auch 2023 wird sich vieles ändern. Du bist mit [...]
Stress abbauen: Spruch der Woche
Wie oft tragen wir Gereiztheit in uns, weil wir die hohen Ansprüche, die wir stets [...]