Achtsamkeits-Impuls: Du bist
Wie oft rattern wir unser Tagespensum lust und freudlos runter und unser
Achtsamkeits-Impuls: Umarme den Wandel
Das Leben ist Veränderung, auch wenn uns das nicht immer so lieb ist.
Achtsamkeits-Impuls: Gelassen durch den Tag
Wie oft wünschen wir uns in bestimmten Situationen mehr Gelassenheit.
Podcast Folge 21: Übungen & Impulse für mehr Lebensfreude
Achtsamkeits-Übungen? Also bitte, dafür ist nun wirklich keine Zeit. Die Arbeit türmt sich und ich [...]
Achtsamkeits-Impuls: Atmen bedeutet Präsenz
Manchmal verstricken wir uns geradezu in einem Knäuel des Grübelns und
Achtsamkeits-Impuls: Lass dich durchfluten
Der englische Dichter Thomas Traherne bezeichnete das Licht als die „Feder
Achtsamkeits-Impuls: Darum liebt man dich
In Japan gibt es eine vierhundertjährige Tradition, die uns übertragen auf unser eigenes Leben etwas [...]
Achtsamkeits-Impuls: Halte inne!
Es ist ein Unterschied, etwas mit den Augen zu betrachten oder mit dem
Achtsamkeits-Impuls: Hallo wach
Wenn es jetzt morgens wieder heller wird, fällt es uns meistens leichter,
Podcast Folge 16: 4 Übungen bei negativen Stimmungen
Niedergeschlagenheit, Schwarzseherei, Überlastung, Stress, Wut, Mutlosigkeit … – Puh, hört sich alles nicht so dolle [...]
Achtsamkeits-Impuls: Der Weg zur Erkenntnis
Unentwegt ist dein Verstand auf der Suche nach Nahrung für dein Ego. Indem
Mit dem Schalk im Nacken die Gewohnheiten austricksen
Gewohnheiten zu ändern hört sich nach Arbeit an. Probiere es im Kleinen mit etwas Humor [...]