Achtsamkeits-Impuls: Mut zur Angst
In dem Moment jedoch, wo du dich für deine Angst verachtest, nährst du sie nur. [...]
Achtsamkeits-Impuls: Vertraue
Ohne Vertrauen können wir keine Beziehungen eingehen. Vertraust du nicht, bleibst du ein Zuschauer am [...]
Achtsamkeits-Impuls: Löse dich davon, zu urteilen
Je härter wir uns selbst beurteilen, desto größer ist die Gefahr, dass wir ebenso streng [...]
Achtsamkeits-Impuls: Feiere deinen Körper
Dein Körper ist das Zuhause deiner Seele. Schätze deinen Körper täglich wert, indem du achtsam [...]
Achtsamkeits-Impuls: Übe dich in Nachsicht
Erwarte nicht von den anderen, dass sie genauso sind wie du. Erwarte nichts. Je gleichmütiger [...]
Achtsamkeits-Impuls: Entdecke das Göttliche in dir
Versuche nicht einem Persönlichkeitskult nachzueifern. Schätze dein eigenes Ich. Bist du authentisch, spürst du eine [...]
Achtsamkeits-Impuls: Frühling der Sinne
Richte deine Sinne aufmerksam auf deine Umgebung und lasse dich ein auf die Vielfalt der [...]
Achtsamkeits-Impuls: Tröste dich
Trauer oder Enttäuschung gehören zum Leben dazu. Daher ist es wichtig, dass du mit deinem [...]
Achtsamkeits-Impuls: Rituale klären den Geist
Vielleicht gehörst du zu den Menschen, denen es schwer fällt, während der Meditation „tatenlos“ dazusitzen. [...]
Achtsamkeits-Impuls: Wogen glätten
In einem Streit mit einem geliebten Menschen erkennst du zwar, wie sehr es ihn und [...]
Achtsamkeits-Impuls: Du bist ein Teil des Ganzen
Beginnst du die Zusammenhänge zu erkennen, wirst du ebenfalls Ehrfurcht und Dankbarkeit empfinden. Alles, was [...]
Jede Menge Übungen der Achtsamkeit
Wer bei Achtsamkeitsübungen an Bäume Umarmen und „Om“ im Yogi-Sitz denkt, der liegt zwar ganz [...]