Achtsamkeits-Impuls: Dein kreatives Ich
In jedem von uns ist ein kreativer Anteil enthalten. Es liegt an dir, diesen zu [...]
Abgrenzung für mehr Eigensinn
Abgrenzung bleibt oft lebenslang ein Thema, sei es Abgrenzung bei der Arbeit, in der Freizeit [...]
Abgrenzung: Spruch der Woche
Das Urteil der anderen scheint etwas zu sein, was meist schwerer wiegt als unser eigenes [...]
Achtsamkeits-Impuls: Tagträumereien
Für eine Weile entwischst du der Realität und folgst deiner Fantasie – Tagträume. Gönne deinen [...]
Stress abbauen in der Natur
Seit einiger Zeit zieht es uns wieder in den Wald. Wald-Yoga, Bäume umarmen, Baumheilkunde und [...]
Stress abbauen: Spruch der Woche
Die Natur ist ein Ort, der einen ganz eigenen Rhythmus hat. Und dieser Rhythmus wirkt [...]
Achtsamkeits-Impuls: Vom Leben berührt
Innehalten bedeutet auch, Grenzen zu ziehen und zu erkennen, dass du immer die Wahl hast. [...]
Gelassen den Molltönen des Lebens lauschen
Im Januar zeigt sich unser Gemüt oft ähnlich farblos wie Mutter Natur. Es fehlt an [...]
Gelassenheit: Spruch der Woche
Der Januar ist nicht gerade ein Monat, der uns vor Energie trotzen lässt. Das Grün [...]
Achtsamkeits-Impuls: Der sechste Sinn
Allgemein unterscheidet man zwischen innerer und äußerer Achtsamkeit. In der buddhistischen Psychologie spricht man bei [...]
Im Gefühl der Dankbarkeit begegnen wir uns selbst
Im Mitgefühl für andere begegnen wir uns selbst. Logisch, denn wir können nur wahrhaftig mitfühlen, [...]
Dankbarkeit: Spruch der Woche
Es sind häufig die kleinen Begegnungen, die unverhofften, die nicht lange dauern und doch hinterlassen [...]