Loslassen und zur Gelassenheit finden
Manchmal müssen wir loslassen. In Wirklichkeit müssen wir sogar sehr oft loslassen. Da werden wir [...]
Gelassenheit: Spruch der Woche
Wir haben immer die Wahl: entweder Liebe oder Angst. Regiert die Angst, zieht sich unser [...]
Achtsamkeits-Impuls: Vom Singen und Summen
Unsere Singstimme transportiert unsere Stimmung nach außen. Singen befreit, der Effekt tritt sofort ein, man [...]
Mit etwas Übung zur inneren Mitte
Wo bitte schön geht es zur inneren Mitte? Yin auf der einen Seite und Yang [...]
Übungen & Impulse: Spruch der Woche
Natürlich kannst du ständig klagen, das Leben sei stressig, viel zu hektisch und laut. Und [...]
Achtsamkeits-Impuls: Herzenswünsche
Hast du schon einmal eine Wunschliste deines Lebens erstellt? Gewöhne dir an, jeden Abend einen [...]
Hildegard von Bingen fordert zum inneren Dialog auf
Du bist einzigartig vielfältig. Das hört sich doch prima an. Und das ist es auch, [...]
Hildegard von Bingen: Spruch der Woche
In jedem Menschen sind unterschiedliche Kräfte am Wirken. Sozusagen Stürme und Böen, dann wieder sanfte [...]
Achtsamkeits-Impuls: Dein kreatives Ich
In jedem von uns ist ein kreativer Anteil enthalten. Es liegt an dir, diesen zu [...]
Achtsamkeits-Impuls: Tagträumereien
Für eine Weile entwischst du der Realität und folgst deiner Fantasie – Tagträume. Gönne deinen [...]
Stress abbauen in der Natur
Seit einiger Zeit zieht es uns wieder in den Wald. Wald-Yoga, Bäume umarmen, Baumheilkunde und [...]
Stress abbauen: Spruch der Woche
Die Natur ist ein Ort, der einen ganz eigenen Rhythmus hat. Und dieser Rhythmus wirkt [...]